[回答] 吃苹果、樱桃、橘子、橙子、猕猴桃、葡萄等比较好，当中含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质的成分，还可以多吃优质的鱼类食物，奶制品食物，黑豆，大豆等豆制品的食物，玉米，小米等谷类食物。

[回答] 试管婴儿降调促排期间的注意事项，首先要注意预防卵巢过度刺激综合征的发生。诱导排卵药物刺激卵巢后，导致多个卵泡发育雌激素水平会过高，颗粒细胞黄素化可以引起全身血管通透性增加。

[回答] 促排卵期间饮食上没有特殊要求，不建议过多食入含雌激素的食物，比如豆浆，蜂蜜之类，不要过多吃辛辣刺激食物就可以，可以适当的运动，也可以适当补充一些维生素，还要生活要有规律。

[回答] 在吃促排卵药物以后做B超监测，主要是通过B超检查发现卵巢内是否有卵泡生长，而且要观察卵泡的生长速度是否正常。在促排卵期间要留意会不会突然出现下腹部的疼痛，如果出现下腹部疼痛，很可能是由于卵巢过度刺激造成大量腹水所导致的，要及时的给予处理。在促排卵期间，如果出现烦躁、情绪波动、容易生气、敏感或者出汗较多、潮热的现象，要注意是否已经发生了卵巢早衰的可能。

[回答] 橘子，学名Citrus，也称桔子，是芸香科柑橘属的一种水果，含有丰富的糖类，还含有维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等，有益健康。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C含量。橘子富含多种维生素，而维生素是有助于卵子发育的营养元素之一，所以多吃橘子可以促进排卵。

[回答] 促排吃富含钙和铁的食物：牛奶、黑芝麻、鱼虾等食物均有一定的补钙作用，丰富的钙质不仅能提高卵泡质量，还能促进卵子生长和发育。菠菜、红枣、蛤蜊、茄子、山药等含铁量较高，女性经常吃此类食物不仅可以改善贫血症状，还能达到提高卵泡质量的目的。

[回答] 促排期间饮食禁忌是：1.不要吃一些那些食物，而且不可以吃生冷的食物。2.不要吃一些含有添加剂的食物。在促排卵期间应当吃一些优质蛋白类的食物，还可以吃一些维生素的食物，能够增加身体中的营养含量，并且在排卵期的时候同房能够起到增加受孕的作用。

[回答] 作息规律，避免熬夜，在促排期间尽量保证充足的睡眠时间，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，所以在这期间尽量做到早睡，同时在这期间避免同房，因为不能刺激到子宫。促排期间避免搬重物。

[回答] 可以多吃一些豆制品来有效的提高卵泡质量。豆制品中含有非常丰富的卵磷脂，多吃豆制品可以起到保护卵巢和提升卵子的作用，患者也可以多吃含有维生素丰富的水果和蔬菜，或者是多吃一些猪肝，或者是瘦肉等含铁丰富的食物，对身体都可以起到很好的作用。

[回答] 促排期间可多吃豆制品，卵巢没有排卵是卵巢激素失去正常平衡而引起的一系列症状，长期精神紧张、生活作息不规律、营养不良等，都会引起内分泌失调。