[回答] 可以选择在早饭后半小时，上午各个器官以及组织的运动功能最强，对于钙片的吸收利用也最好，能够使钙片的疗效发挥到最大。另外上午日照比较充足，能够有效补充身体的维生素D，有助于钙的合成利用。

[回答] 钙片最好在晚上时候服用，因为晚上的时候钙吸收的比较好，同时还要配一些鱼肝油同时服用，有助于钙的吸收，但是也不要盲目的瞎补，避免服用过量。

[回答] 孕妇钙片尽量在孕中期吃，也就是怀孕4-6个月，尽量不要乱吃，以免补钙过量引起钙中毒。孕期补钙尽量去医院抽血检查微量元素，根据缺钙多少，合理补钙，孕期尽量注意休息，加强饮食营养，可以多吃补钙的食物，比如可以多喝骨头汤，多吃虾皮。

[回答] 钙片在晚上睡觉前吃效果最好，因为在晚上睡觉的时候补充钙剂可以有效的促进身体的吸收。并且在补钙期间还可以让宝宝多晒太阳，因为晒太阳也可以促进钙分的吸收，而且平时在饮食上还要多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶以及鸡蛋之类的。

[回答] 用钙片的正确时间是在餐后1~2小时，特别提醒服用钙片前后不要喝浓茶、咖啡、酒，不要生食蔬菜，因为浓茶、咖啡、酒都会加速钙流失。平时适当多吃鸡蛋、坚果，也有利于钙的吸收。

[回答] 在晚上睡觉前服用效果吸收更好，也可以选择多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，鸡翅，银耳，木耳，燕窝等，或者直接饮用胶原蛋白饮效果也是不错的。

[回答] 维生素C在人体中最合适的时间是早晨进行口服，效果好，维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。最容易摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C。维生素C对于人体具有很大的意义，应该每天都要摄取，包括纠正贫血，可以解毒、防癌、清除自由基，这些效果都很好。

[回答] 阿胶对于贫血或睡眠不足都有很大的帮助效果，吃阿胶是不需要分时间段的，白天或者晚上都可以，但如果是空腹喝的话效果会更明显。可以采用冲服的方法泡阿胶，但如果有肾虚的病症的话不建议喝阿胶，还是要对症下药，采用医生开的相应药物，阿胶只是有调养身体的功效。

[回答] 睡觉前半小时吃钙片最容易吸收，因为晚上钙的流失量大。但是缺钙厉害的话，平时并没表现出来，刚补钙的时候出现一些明显的缺失症状，抽筋什么的，但是要坚持一段时间，之后这些症状就会好很多了。

[回答] 孕妇补钙想吃钙片的话最好在睡觉之前服用吸收率是非常高的，尽量不要空腹服用钙片可能会和胃酸产生一些反应，出现胃部的不舒服。在怀孕中期的时候应该适当的补充一些钙片，因为胎儿的生长发育是非常迅速的，一定要增加身体所需要的营养合理的搭配膳食。