[回答] 孕晚期失眠可以在睡前热水泡脚、喝牛奶等来促进睡眠，而且要保持睡眠的环境安静舒适，心情愉快地入眠，不适合使用药物帮助睡眠，药物容易对胎儿造成不良反应，造成不必要的伤害。

[回答] 孕妇在孕晚期，由于怀孕产生的心理压力过大，或者是妊娠期生理上的尿频、抽筋等原因，会出现失眠的症状，这是一种正常现象。孕妇要治疗失眠症状，不能私自用药，首先，建议孕妇在晚上睡觉前要用热水泡脚，同时喝一杯牛奶，尽量选择左侧侧卧的方式睡觉。

[回答] 妊娠期间，由于增大的子宫挤压及心脏负担的增加，可能出现平稳后，呼吸轻度困难等，进而影响孕产妇的睡眠，出现后不必过度惊慌，可以选择一些保守的方法缓解睡眠，如睡前轻度的运动可以促进睡眠。

[回答] 孕晚期失眠严重可以在睡前用温热水来进行泡脚促进脚部的血液循环，可以有效提高睡眠质量，在睡前喝一杯温牛奶具有很好的安神效果。在怀孕晚期出现失眠，可能是由于精神过度紧张，或者是身体疲劳引起的，平时尽量不要长时间站立或者是大幅度运动，以免造成身体疲劳。

[回答] 孕晚期整夜失眠尽量不要选择药物，可能会对胎儿造成不利的影响。平时一定要保持一个乐观的心情，避免有太大的情绪波动，在晚上睡觉之前可以喝杯热牛奶，可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量，避免想太多的事情，也要适当的进行一些散步的活动，尽量不要熬夜。

[回答] 孕晚期失眠非常常见的。失眠与妊娠期间的多种生理性改变有关系，如肌肉不适、小便频繁、胃胀灼热、子宫收缩和胎动等都会影响睡眠。

[回答] 妊娠晚期失眠是常见症状，它与怀孕期间激素水平的变化、子宫增大和压迫引起的尿频、血压的变化、饮食习惯的变化、过度的精神压力和较大胎儿引起的身体不适有关。建议放松，避免过度思考，工作和休息规则，白天适度锻炼，睡觉前听舒缓的轻音乐，改善睡眠环境，多吃富含钙和镁的食物，如牛奶和香蕉。

[回答] 孕晚期失眠可能与激素水平的变化，睡姿不正确，精神和心理压力较大，胎儿压迫子宫引起尿频，体内缺少某些微量元素，如钙，镁等有关。

[回答] 养成规律的作息，白天尽量少睡，多在晚上进行睡眠，布置温馨、安静的睡眠环境，睡前不要有看手机、iPad等不良习惯，采取左侧卧位的睡眠姿势，这样的睡眠姿势有利于缓解患者孕晚期的失眠症状。

[回答] 可能是怀孕时期体内的内分泌紊乱引起，平时可以适当的多听一些舒缓的音乐来放松心情，也可以在睡觉之前喝一杯热牛奶，牛奶具有安神促进睡眠的功效，在晚上睡觉之前尽量的不要看书或者是玩手机。但是如果效果不好的话，也可以到医院做进一步的检查，根据检查结果对症治疗。