[回答] 香蕉醋是由香蕉、醋和黑糖或者红糖为原料制成的，制成后里面所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进入人体后，通过将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解转成能量，通过这样消耗内能，从而起到减肥、瘦身的效果，具体还要引人而异。

[回答] 香蕉醋减肥法的确是属于一个偏方，有的人用了这个方法可能会在一个月之内或者半个月之内就会减下体重，因人而异有些人吃了也没用，香蕉醋减肥法主要是利用香蕉通便以及排除体内淤积的情况。

[回答] 香蕉和醋减肥有一定的辅助效果。香蕉和醋一起使用，有利于促进肠道的蠕动，排出体内多余的脂肪，但是减肥光靠吃香蕉和醋是减不下来的，还要一定的控制饮食，不要暴饮暴食，要少食多餐，也不要过度的节食。可以靠运动来减肥，不仅可以减肥，还能增强自己的身体素质。

[回答] 香蕉酸奶减肥法是利用香蕉润肠通便能帮助体内排除毒素和宿便的功能，同时结合酸奶减肥功效的一种饮食减肥法。每天早晨的第一件事就是打开饮水机，冲一杯温的淡盐水清肠，再吃一个香蕉，最后喝杯酸奶，午餐和晚餐相同。

[回答] 香蕉有减肥的效果，但效果并不明显，首先，香蕉中含有大量的膳食纤维，食用香蕉容易使人产生饱腹感，降低人体的食欲，从而能够减少其它高热量食物的摄入，从而达到减肥的效果。

[回答] 香蕉牛奶减肥法将牛奶切片，然后打成糊，适当的加入一些牛奶，早餐可以适当的喝一些，到晚上睡觉的时候也可以适当的喝一些，可以很好的起到润肠通便，促进消化的作用，而且还可以减肥。肥胖不是一天两天形成的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒。

[回答] 香蕉减肥，泛指早餐食用香蕉的减肥方式。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，身材能保持。可以补充充足的水分，改善体内水循环。

[回答] 香蕉豆浆减肥法没有明显的效果。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥目的，日常饮食要清淡易消化减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，要控制高热量食物的摄入，适当的参加一些户外有氧体育锻炼，比如有快走或者是慢跑，还有骑单车和游泳，都有很好的减肥效果。

[回答] 早上起床后喝一杯蜂蜜加醋配成的水，晚上晚餐后再喝一小杯醋。如次，即使没有严格限制三餐食量也可以缓慢变瘦，或者保持减肥之后的体重。特别是有一些正在调整饮食。当然还需要一套正确的喝醋方法。

[回答] 花生泡醋减肥法是把花生泡在醋里再拿来吃的一种减肥方式。一般泡醋花生要在晚饭后吃，而且每次食用量不可以过多。因为醋对胃粘膜有刺激性作用，会导致胃粘膜损伤。花生有健胃开脾的作用，可以促进肠胃蠕动，对减肥有一定的好处。