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高三学生失眠怎么办
于海燕 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 高三学生出现失眠症状主要处理方法是,首先要注意保持心情舒畅,避免压力过大,尽量多参加一些有氧运动。在临睡觉之前可以喝杯热牛奶,睡觉之前不要过度用脑,不要长时间看电脑,看书,玩手机。睡觉之前用热水泡脚,洗热水澡,必要时可以服用一些镇静催眠的药物,可以有效的缓解症状。
高三考生考前复习失眠怎么办?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 失眠可以在医生的指导下使用安神补脑口服液来进行治疗。在考试前一定不要过度焦虑要适当的放平心态对于治疗失眠也可以起到很好的作用,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶具有很好的安神效果,或者是在睡觉前用热水来进行泡脚,可以有效促进身体的血液循环,提高睡眠质量。
高三学生失眠用什么药
李洪君 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 引起失眠的原因非常多,其中包括生理原因,心理原因,精神原因,躯体原因等。高三学生属于年轻人,此类人群出现失眠,或者其他形式的睡眠紊乱,服用中效的苯二氮卓类药物,可以吃新型的非苯二氮卓类类催眠药物,可以多进行体育锻炼,自我进行心理调节,一般得了失眠都可以得到改善。
失眠怎么办呢
丛伶男 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答] 可以采取心理治疗。心理治疗通常有很多方法,心理行为治疗对于成年人的原发性失眠和继发性失眠都非常有效,通常包括睡眠的卫生健康教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛治疗。
后半夜失眠怎么办呢
支娜 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致的,造成失眠的原因很多如精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠,平时应该放松心情,适当的进行一些运动来缓解,必要时去医院进行检查。
经常失眠怎么办呢?
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 经常失眠可以通过使用一些安神补脑液来进行治疗,也可以通过使用一些助睡眠的药物来进行缓解。失眠可能是由于精神压力太大造成的,也有可能出现了生物钟紊乱的情况,一定要遵医嘱使用药物,同时要养成良好的生活习惯,加强一些体育锻炼,增强自身免疫力。
学生失眠怎么办呢
袁俊丽 副主任医师 邯郸市第一医院
三甲
[回答] 学生失眠在晚上睡觉前可喝杯热牛奶或者是吃根香蕉,有助于促进睡眠。长期的学习压力太大可能会引发学生失眠的症状,在平时不要给自己太大压力,适当的放松心情例如听听音乐、以及散散步,都有助于改善,晚上睡觉前要用温热水来泡脚,促进身体血液循环,对睡眠也有一定的帮助。
失眠睡不着要怎么办呢?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答] 老是失眠很可能是有单纯性短期失眠的症状,而且引起失眠的原因是有很多的,但绝大多数与精神因素关系密切,所以平时注意放松心情,不要过分关注睡眠,以免形成恶性循环,比要的话是可以服用安神的药物。
怀孕失眠睡不着怎么办呢?
孙丽芳 主任医师 北京积水潭医院
三甲
[回答] 可以通过多方面的方法来调理以及缓解的。孕期有失眠的症状对孩子的发育有影响,建议女性在怀孕初期可以适当的运动,如果有运动的话,可以在一定的程度上帮助睡眠,也可以在睡前喝一杯牛奶。
失眠没有食欲怎么办呢?
范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
三甲
[回答] 建议最好是去医院进行检查的,肝功受损需要检查肝功指标的具体数值,注意休息,避免劳累,血脂高,饮食上要注意低钠,尽量不吃动物脂肪,而且要注意抬油腻的食物也是要避免的,注意做好使用中药进行调理。
已经到底了