[回答] 跳绳是不会使小腿变粗的，但是应该按照正确合理的方法来进行。在平时的生活中跳绳，对减肥是有帮助的，而且能够促进全身肌肉的紧绷，有利于起到减肥的效果，但是建议在平时跳完绳之后要做适当的拉伸运动，如果没有合理做拉伸运动，会造成小腿大量的肌肉，从而导致身材的不均衡。平时也可以选择其他运动来健身，比如跑步，打羽毛球，乒乓球等，都是不错的选择。

[回答] 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前时常大量运动却骤然之间停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条，不要贪吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。

[回答] 必要时可以从生活中饮食，及运动进行慢慢调理，注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，可以建议瑜伽及长跑运动，进食高蛋白高热量高脂肪食物，慢慢会有变化的。

[回答] 可以接受手术治疗，单纯用药延长阴茎是不管用的，做阴茎延长术一次性可以延长阴茎3到6厘米左右，具体本人的情况决定，此手术术后没有任何不适症状，没有副作用的，最好选择当地正规医院进行此手术。

[回答] 食用木耳，黑米等食物会得到一定的改善，一般头发软是先天的，很难将其变粗的。头发还需要维他命与多醣类等营养成份，平时在洗头发的时候，适当的为头发进行按摩。

[回答] 跳绳真的是可以瘦小腿的，不能够使小腿变粗，如果想要瘦腿，需要结合科学的锻炼方式，多参加户外运动，长跑爬山等，饮食上也要多吃一些绿色蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，对瘦身有一定的效果，晚上不要暴饮暴食，坚持锻炼，也可以做一些瑜伽。

[回答] 可以对小腿进行一些瘦腿训练，比如慢跑，踏板舞等，但运动时间不能超过四十五分钟。跑步结束后，要进行放松训练。跑步过程中，不能终断，要匀速，呼吸节律要平稳。时间要控制在30分钟以上，不能超过60分钟。

[回答] 让龟头变大变粗可以吃一些壮阳的食品，多吃一些韭菜海产品，章鱼，海参等食品，长时间吃一些补肾的食物，也可以让龟头变大变粗。现在没有任何的药物或者是仪器来进行，增大增粗阴茎的效果，一般成年以后阴茎就会停止发育，一般不会再增大的。也可以去正规的医院做一个检查，也可以通过阴茎增大增粗的手术来进行改变。

[回答] 成年人如果想让阴茎变得更大更长更粗，是比较困难的，如果患者确实存在有阴经短小，并且已经严重影响性生活么，可以去做阴茎延长增粗手术，但这项手术创伤性比较大，需要慎重考虑清楚。

[回答] 可以用自体脂肪注射增粗术或者是游离移植增粗术、人工材料填充手术增粗阴茎。平时可以多吃一些补肾壮阳的食物，平时可以多按摩睾丸，这样可以有效地增强阴茎。