[回答] 酸奶具有促进胃液分泌，提高食欲加强消化的功效，还能保护胃肠黏膜。还能抑制肠道内腐败菌的繁殖，可维护肠道菌群生态平衡，抑制有害菌对肠道的入侵。酸奶中的乳酸菌可增强免疫力和抵抗力，防止疾病的发生。

[回答] 喝酸奶对胃有一定的好处，酸奶中含多种酶类，利于食物的消化与吸收。进入肠道内，可维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。而且可以提高人体免疫力，帮助改善乳糖不耐受，便秘，腹泻等情况。

[回答] 喝酸奶对胃肠有好处可以调节胃肠道紊乱促进消化。但是喝酸的时候一定要避免空腹，因为空腹的时候喝酸奶可能会使胃酸分泌紊乱，日常生活中也可以通过散步或者是按摩腹部的方式来改善腹胀或者是腹泻的情况，要制定规律的作息时间尽量避免身体过度劳累。

[回答] 肝脏调理好了，人的眼睛，精神状态，气血循环，情志疏泄等自然就跟着恢复了。菊花中含有黄酮类物质，以及丰富的维生素A。肝脏还是人体维生素的仓库，而维生素A可以保护肝脏，并且修复受损的肝脏组织；黄酮类物质具有清除自由基的作用，可以帮助肝脏排毒代谢。

[回答] 绿茶，普洱茶，红茶等对肝有好处，具有抗氧化、增强机体的免疫能力等功效。应该多吃酸的绿色的食物，比如山楂，山楂泡水，西红柿等等。注意保持心情舒畅，注意休息，尽量少吃辛辣刺激的食物。

[回答] 洋葱对护肝有益。洋葱含多种有利于健康的成分，含有较多的与谷胱甘肽相类似的成分。谷胱甘肽是肝脏中的蛋白质成分，在肝脏中有维持造血机能的作用，是肝脏解毒机能不可缺少的物质基础。

[回答] 红枣具有保肝健脾、降低胆固醇、升高白血球、抗过敏等医疗作用。从营养学方面来看，红枣含有大量的蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素a、维生素b2、维生素c以及钙、钾、铁、镁、磷等微量元素。

[回答] 酸奶能够促进胃液的分泌，可以提高食欲，加强消化的功能，还能够保护胃肠的黏膜，控制肠道内腐败菌的繁殖，可以维护肠道菌群平衡，对便秘也有一定的治疗。平时可以适当的喝一些酸牛奶，能够防止某些疾病的发生，可以增强体内的免疫力和抵抗能力。

[回答] 酸奶含有乳酸杆菌，可以刺激唾液和胃酸的分泌，促进肠道蠕动，增进食欲，促进营养的吸收和消化，改善肠道健康，可以治疗消化不良，缓解腹痛、腹泻等肠道不适症状。但是，酸奶不宜空腹喝，会刺激胃酸过多的分泌，引起反酸等肠道不适。

[回答] 喝酸奶可以有效的促进肠道蠕动，而且可以有效的是胃肠道消化吸收，但是在喝酸奶的时候一定要适量，不要一次性喝太多，有可能会导致消化不良。日常生活中要改善不良的饮食习惯，饮食方面要以清淡为主，一日三餐还要做到定时定量，不要暴饮暴食。