[回答] 干无花果含有丰富的矿物质和维生素，含有人体所需多种氨基酸，无花果可以促进胃液的分泌，帮助消化，无花果中含有胡萝卜素，可以清除血管内的垃圾，降低胆固醇，降血脂，抗氧化，延缓衰老，含有丰富的葡萄糖和柠檬酸，有清利咽喉，止咳平喘的作用，干的无花果主要是用于煲汤或者是泡水喝，泡茶可以适当的加点冰糖或者是蜂蜜。

[回答] 桂圆干对于脑细胞有保护的功效，同时可以增强记忆力和消除疲劳，如果有消化不良的现象，吃桂圆干可能会出现恶心和呕吐的症状，如果在妊娠的时期最好不要吃桂圆干，以免出现流产，桂圆干可以与小米和枸杞一起熬炖煮成粥，可有助于调节免疫力的功效，对于体质虚弱也有改善的作用。

[回答] 1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维，占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动，防治便秘。研究发现，蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基，增强免疫系统。根据营养专家的建议，每天吃的蓝莓量控制在60克左右是最好的，也就是相当于6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。

[回答] 可以加快体内造血细胞的再生和成长，补血。抗癌防癌以及降低血脂和血糖。补肾益气。对因肾虚而出现的耳鸣和白发早衰也有很好的治疗功效。少年儿童不宜多吃桑椹。脾虚便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹泻。桑葚可以和多种粥类食材一起煮粥食用。桑葚干直接泡水喝，在泡水时最好先把它冲洗一下，然后再用沸水泡制。还是泡制保健酒的重要材料，可以与米酒放在一起泡制，一个月以后桑葚酒就能泡好，饮用后有出色的保健功效。

[回答] 干柠檬片对身体可以起到美容养颜并且抗氧化，以及对于便秘也可以起到很好的缓解作用。干柠檬片内含有很高的维生素c，对身体可以起到美白肌肤以及排出毒素的作用，从而使肌肤红润有光泽，在平时可选择用干柠檬片来泡水喝，有助于促进肠道的消化，利于排便，从而达到改善便秘的效果。

[回答] 无花果干中含有丰富的脂肪酶和水解酶，这些物质能加快人体内脂肪分解与代谢，而且能防止胆固醇在血管中堆积，减少冠心病的发病率。还可以减肥瘦身，维持肠道的健康，抗炎消肿等。但是脂肪肝、腹泻者不要食用无花果。

[回答] 无花果干是新鲜的无花果加工而成。无花果是一种水果，内含有丰富的营养物质，不但含有葡萄糖，多种维生素，多肽类物质，具有清热解毒，化痰祛湿作用。还具有潤便的作用，易于存放，更适合孕妇服用，能够治疗痔疮通乳功效。无花果属于凉性，体虚畏寒者尽量少吃。

[回答] 无花果有促进排便，以及消化的作用对于心脑血管疾病也可以起到预防，可以延缓衰老以及抗癌防癌的作用。但是对于有脑血管意外以及脂肪肝，等患者不宜食用。但是在日常生活当中，也不可以一次吃太多的这种食物，否则有可能会导致胃肠道的不适，引起呕吐腹泻等症状。

[回答] 无花果以果实入药，性凉、味甘，具有清热生津、健脾开胃、解毒消肿的功效，临床上一般用来治疗咽喉肿痛、痔疮、食欲不振以及痈肿等疾病。无花果含有葡萄糖成分，是一种低热量食物，食用的话，既可以补充能量，也不会发胖。无花果干可以为人体补充充分的氨基酸。

[回答] 有降血压，降血脂，抗氧化，增强血管弹性，缓解动脉硬化的作用。能促进蛋白质分解，有助消化的作用。能治疗咽喉刺痛。无花果干有利咽的作用，可以治疗由肺热引起的声音嘶哑。无花果干还有健胃、抗癌、降低血糖等功效。