上臂出现了疼痛，首先要明确是什么原因导致的，然后再进行相应的治疗。如果是外伤导致的疼痛，需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，积极的进行手术治疗。保守治疗要抬高患肢，不能推拿按摩，受伤2天之内可以间断性冷敷，受伤2天之后可以局部热敷，口服消炎镇痛药物。