[回答] 经常做揉耳朵的动作，主要是可以促进血液循环，防止耳朵受冻生冻疮，寒冷的冬天可以多揉揉耳朵，特别是之前有生冻疮的人，可以提前预防，通过揉耳朵、出门时戴帽子保护耳朵避免受冻。但是揉耳朵的力度有把握好，避免力量过大导致耳朵肿胀。

[回答] 会使人体精神饱满，体力充沛，面色红润等，在平常生活中注意力不集中，心烦气乱的话，就可以适当的揉肚脐眼，它可以消除这种不健康的精神状态。

[回答] 揉腹能够增强肠胃的蠕动，能够很好的改善消化功能，让身体保持在比较健康的状态下。另外对于改善便秘等情况也是会有很好的作用。另外对于腹部的内脏器官的健康来说这样的保养方法也是会有很好的作用。在生活中可以每天都做这样的动作来对身体进行保养。

[回答] 可以促进胃肠的蠕动，帮助人体缓解便秘的症状。还可以改善淋巴系统功能。对于老年人具有很大的好处。可以刺激末梢神经，具有很好的减肥作用，还可以促进脂肪的消耗，还能使腹部的毛细血管畅通。对于睡眠不好的患者可以经常按摩肚子，具有防止失眠的作用，还可以缓解动脉硬化。

[回答] 经常做揉耳垂的动作，可以促进血液循环，在寒冷的冬天可以预防冻疮的发生，耳垂部位有很多穴位，经常揉揉耳垂，可以起到促进消化，减少便秘，有利于睡眠等作用，但是揉耳垂也要特别注意，力量不能过大，也不能太频繁，否则可能导致耳软骨发炎感染，揉耳垂的动作一定要坚持，否则没有多大效果。

[回答] 揉腹可以有效的促进胃肠道的蠕动，有助于消化，还可以有效的促进血液循环，避免出现失眠的症状。对于高血压，脑血管疾病的患者来说，揉腹可以使血脉流通，具有辅助治疗的作用。揉腹时应取仰卧位，以右手撑按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。

[回答] 揉腹促进肠蠕动、消除便秘，利于减肥，睡前揉腹有助睡眠。揉腹防疾病，每天早、中、晚饭后各揉腹l次，每次约揉5分钟，可达到辅助治疗溃疡病的目的。

[回答] 按摩耳朵可以促进血液，淋巴循环和代谢，调理身体各部及脏腑机能，达到健体强身的目的。首先按摩耳垂能改善听觉，耳聪目明，如果坚持按摩耳朵，达到三个月以上，听觉功能会显著改善，作用甚至优于药物的疗效。

[回答] 按摩耳朵可以起到疏通经络的作用，而且还可以起到补肾和固肾的功效，对于治疗肾虚或者是尿频也有很好的辅助作用。而且还可以加快局部的血液循环，对于治疗头痛或者是失眠，也有一定的辅助功效，对于听力下降也有一定的改善，可以每天按摩5分钟左右。

[回答] 大蒜塞耳朵能够起到清洁耳垢和消炎的作用，首先将大蒜皮剥掉，然后将大蒜放置在耳蜗处，大蒜的大小要刚好塞进耳蜗，大蒜太小，容易掉进耳内发生危险，将大蒜在耳蜗处放置一段时间后即可取出，如果感到不适，要立马将大蒜取出。