[回答] 小黄米具有治疗消化不良的功效，小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，而且这些维生素都有帮助消化的作用，养胃，因此人们食用小黄米，不仅可以有效防止消化不良，而且对人们的口舌生疮有一定的作用。小黄米是一种天然的美容佳品，丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现，还可以淡化人类皮肤上的色斑，起到不错的美容效果。

[回答] 黄米具有健脾，和胃，安眠的作用，黄米有滋阴补血的作用，可使产妇得到调养，帮助恢复体力。黄米中富含的色氨酸，可转变成血清素，会促使人产生睡意，有安眠作用。黄米中含有易于消化吸收的淀粉，有养胃作用。黄米中富含维生素B1，维生素B2及维生素B12等，可以防止口舌溃疡等炎症。

[回答] 大黄米的营养价值与功效可以起到滋阴益肺和利大肠的作用，同时还能有效的治疗毒热、肿毒以及疔疮等不适症状。大黄米里有很多的蛋白质、碳水化合物、维生素e和b族维生素等营养元素，能够提供身体里必须的营养。另外还会起到补中益气、和胃的功效，特别适用于体弱多病的患者食用。

[回答] 大黄米含有丰富的脂肪和维生素物质，对于身体健康来说，这些物质都是必不可少的。而且这种食物非常容易消化和吸收，对于一些身体虚弱或者是消化功能比较弱的人来说，用这种食物来补养身体效果是非常好的。搭配上其他的养生食物，不仅补养的效果好，而且口感也很好。

[回答] 小核桃具有很好的预防脑血管疾病的功效，对于皮肤暗黄没有光泽都有很好的缓解作用。小核桃具有很多的营养成分而且容易被身体吸收，可以有效预防血管硬化或者是脑部血液循环不良的作用，适当的吃可以有效补充身体所需的微量元素和矿物质，可以起到延缓皮肤衰老和皮肤有光泽美白等作用。

[回答] 解渴，促进胃肠消化，解毒，凉血平肝，补血养血，增加食欲，孕妇食用，可增加食欲。怀孕期间，吃一些可以帮助缓解孕期胃部不适。含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，胡萝卜素，果胶，糖等营养成分，还具有促进人体生长发育，增强机体抵抗力，抗衰老，美容等功效。

[回答] 小番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降血压等功效和作用，对于身体出现的高血压以及肾脏疾病有良好的辅助治疗作用。另外含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素B族可以改善身体的营养补充，增强身体的体质，具有抗氧化、延缓衰老的作用，对于身体的免疫力提高以及调理身体的健康状态有良好的作用。

[回答] 能促进身体对胰岛素的分泌，从而有一定的改善血糖的功效。它有补中益气，降血脂，降血糖，也可以健脾养胃，预防胃炎，护肝。还具有很好的美容养颜的功效，可以使皮肤细嫩白皙。

[回答] 圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。经常食用圣女果能起到促进小儿的生长发育作用；还可增强人体抵抗力、延缓衰老等。圣女果还可以当做美容水果，具有减少皱纹的作用。

[回答] 酸枣中的维生素C含量极高，维生素C对人体来是说必不可缺的，在人体中能保持间质物质的完整，如结缔组织，骨样组织以及牙本质，严重缺乏可以引起坏血病，酸枣是理想的抗坏血病食物。