[回答] 任何人都可以吃维生素B2，但是也应该是适量，绝不能过量，否则会引起一系列的不适症状。维生素B2对我们人体来说很是重要，缺少它的话身体会引起一系列的症状，正常人饮食正常的话没有必要额外补充维生素B2。

[回答] 维生素C咀嚼片适用于免疫力低下，体质虚弱容易感冒的人，皮肤暗黄，经常应酬喝酒抽烟，牙龈出血，压力过大的人。但是白癜风的人群，痛风，孕妇不适合使用。维生素C咀嚼片能有效地提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。

[回答] 百合不适合风寒咳嗽、脾胃虚寒者吃，由于百合性微寒，所以平时服用的时候一定要注意用量，月经期间也不适合服用。便燥结者不宜食用莲子。莲子有固涩、收敛的作用，大便燥结者食用可能会加重症状，所以不宜食用。

[回答] 糖尿病不宜食用，芒果中含糖量较高，糖尿病吃芒果很容易导致血糖升高，加重病情。哮喘不宜吃芒果，芒果中含有的单羟基苯会对皮肤黏膜产生较大的刺激，会引起支气管痉挛，诱发哮喘。

[回答] 核桃仁上火者和腹泻者忌食，三高症者要少吃。核桃是一种性质温热的干果类食物，人体进食后会加重体内的火气。上火者本身体内火气较重，食用核桃很可能会加重牙龈肿痛、口腔溃疡或皮肤长痘等上火的症状。

[回答] 莲子心，在临床上它本身具有清热解毒，缓解咽喉肿痛的功效的，也能够缓解一些便秘，具有润肠通便的功效的。但是如果目前是寒性体质，而且还经常出现感冒的话，是不建议吃莲子心的，女性在怀孕的过程中也不可以吃莲子心的。

[回答] 姜黄对于有胃溃疡病史的人、有肠道疾病和消化系统不佳的人来说还是不要食用的比较好，姜黄有抗心绞痛的作用，可以增加心肌营养性血流量，抑制血小板聚集，有降压，兴奋子宫，抗孕，抗菌，消炎作用。

[回答] 两类人不适合食用莴笋。一是莴笋苦寒，凡脾胃虚寒者，不宜多吃。二是有眼疾者也不适宜吃莴笋。莴笋中的莴笋生化物对视神经有刺激作用，所以过多地食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾。

[回答] 葵花籽儿有肝炎的病人不能吃，因为有可能会导致出现肝脏受损，严重的有可能会导致出现肝硬化，葵花籽里面还有大量的微量元素，能够有效的保持身体内的营养均衡，而且还有很好的抗癌作用。葵花籽里面还有大量的钙铜镁，注意饮食清淡不要吃一些烟熏油炸的食物。

[回答] 黑芝麻有润肠通便，补肾养血的作用的。黑芝麻很容易升高血糖，糖尿病患者不能用，另外腹泻的患者也不可以用。黑芝麻过敏的人不能吃，如有患慢性荨麻疹的朋友也不能吃，患有高血脂高血压糖尿病人不能吃，这些要注意的密切观察。