[回答] 生的黑芝麻由于芝麻粒外面有一层包衣状外壳，吃下后不能被消化液消化掉，黑芝麻不消化会以原型随粪便排出。黑芝麻吃炒的比较好，可以补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

[回答] 黑芝麻最好吃熟的，能够更好的促进肠胃吸收，黑芝麻里面的营养成分比较高，含有非常丰富的微量元素能够补充身体的营养，而且还能够起到健胃的作用，对头发也比较好能够让头发乌黑，多吃黑芝麻糊也能够起到强身健体的作用，女性身体气血不足的时候也可以多吃黑芝麻。

[回答] 熟黑芝麻的功效与作用是能够补肾益肝，也能够缓解头发的脱落，促进头发增长就非常好的养生价值，里面也有非常丰富的钙质，能够补充身体所需要的钙，也能够预防骨质疏松，提高身体的免疫力。尽量不要过量的服用，否则可能会出现内分泌的紊乱。

[回答] 熟黑芝麻可以很好的起到补肾益肝的作用，而且具有很大的养生价值。黑芝麻也被称为油麻胡麻，对于患有慢性肠炎或者出现便糖腹泻者，应该避免吃黑芝麻，有可能会导致出现胃肠道疾病，更加严重。比较适合肝肾不足所引发的眩晕眼花，以及视物模糊，视物不清等情况。

[回答] 黑芝麻可以炒熟了吃好处比较多。能够起到乌发的作用，还能够起到补肾的效果，黑芝麻炒熟了以后，味道比较鲜美，可以用来熬粥，还可以用来炖汤，黑芝麻的营养价值非常的丰富，里面含有大量的脂肪和蛋白质，里面有糖类以及维生素含有钙铁，以及卵磷脂。

[回答] 熟的黑芝麻含有丰富的脂肪和蛋白质，而且还含有维生素E、卵磷脂以及芝麻素，具有强肝补肾、益精血以及润燥通便的疗效。其次，黑芝麻中还含有丰富的黑色素，可以提高酪氨酸酶的合成，使头发乌黑靓丽，而且还可以让发根变得更坚韧。

[回答] 您好，根据您所描述的问题，生黑芝麻中含有丰富的微量元素，例如钙元素和磷元元素，吃生黑芝麻可以促进人体对钙的吸收，从而可以提高骨骼的密度，促使骨骼发育成长，生黑芝麻中含有的钾元素，可以促进体内钠的代谢，具有降血压的功效，经常吃，也可以预防高血压的发生，也可以用来治疗须发早白。

[回答] 黑芝麻和白芝麻的区别是：1.黑芝麻和白芝麻的颜色通常是不同的，通常可以根据颜色进行区分。2.而且白芝麻通常含油量是比较高的，并且还有不饱和脂肪酸。黑芝麻的含油量不是特别高，平时适当的吃一些黑芝麻，也能够起到滋养头发的作用。

[回答] 吃生的黑芝麻具有以下几种作用：生黑芝麻中含有丰富的微量元素，可以促进身体对钙的吸收，提高骨骼的密度，促进骨骼的生长发育，生黑芝麻中含有的钾元素可以促进体内钠的代谢，具有降血压的功效，经常吃还可以预防高血压的发生；生黑芝麻中所含有的酪氨酸酶可以促进毛囊中黑色素的分泌，用来治疗须发早白。

[回答] 一般最好是在怀孕三个月以后开始补充，怀孕以后可以多吃黑芝麻，黑芝麻的营养价值比较高，主要是里面含有钙的微量元素比较高，可以有助于补充钙的需求，对于胎儿的骨骼发育是有好处的，这个阶段胎儿发育相对比较快，定期去做产检，平时要注意营养均衡。