[回答] 患腰肌劳损的患者，可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。也可以通过按摩或者针灸的方法来进行治疗。

[回答] 腰椎间盘突出康复锻炼可以做一些机能性的锻炼，还要做一些肌肉力量的提升锻炼，当得了腰椎间盘突出的时候可以通过针灸的方法来进行治疗。也可以通过按摩的方法来进行治疗，必要的情况下也可以通过手术的方法来进行治疗，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不一样的。

[回答] 脑卒中患者进行康复锻炼可以通过采取仰卧位的方法进行锻炼，而且还可以通过正常的做翻身运动进行锻炼，并且还可以通过局部按摩的方法进行缓解。在做康复训练的时候，一定要采取循序渐进的方法，千万不可以一次性锻炼的时间太长，否则会导致身体承受不住的情况。

[回答] 患腰肌劳损可以在康复期可以进行体育锻炼，减少复发几率。通常可以通过跑步，游泳，打羽毛球或瑜伽，跳绳等多种方法来进行训练。这样就会使损伤的腰部肌肉得到牵拉，血液循环增速，促进腰肌劳损好转。

[回答] 肩关节损伤可以行手指和肘关节的屈伸锻炼，促进局部的血运。肩关节损伤引起疼痛不适情况，需要注意休息避免剧烈活动劳累，还需要去骨外科就诊拍片或核磁共振等影像学检查，局部物理治疗缓解疼痛不适，同时结合药物治疗。

[回答] 颈椎退行性变在锻炼的时候可以经常的伸展脖子部位，或者是经常的做一些扭头的动作，颈椎退行性变会导致脖子部位特别的疼痛或者是酸胀，有时还会引起四肢麻木僵硬头痛头晕。颈椎退行性变是由于长期低头引起的，和不良的睡姿也有很大的关系，不要长期一个姿势低头。

[回答] 骨质疏松患者可以通过快步走的方法进行康复锻炼，并且还可以采取骑单车以及打太极拳的方法进行康复训练。骨质疏松很有可能是因为身体缺钙的原因，还有可能是因为钙分大量流失引起的，通常在患上骨质疏松后，会导致骨关节出现疼痛的情况，而且还会增加骨折的几率。

[回答] 俯卧床上挺腹塌腰，头上抬，双臂用力背伸，双腿后抬如燕飞式，持续数秒或更长时间，每组8到12次，双侧屈肘、屈髋膝，以头、双肘、双足五点支撑，作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状，持续数秒或更长时间，每组10-20次，量力而行。采取仰卧位，双手垫在腰间保护腰部，双下肢蹬空做踩单车状，时间逐渐增加。

[回答] 踝关节背屈和屈趾活动，上肢做屈伸，外展及深呼吸运动，开始行膝及髋关节的屈伸活动，并由被动运动向主动运动过渡。运动时注意以不引起明显疼痛为度，活动的幅度逐渐增大。

[回答] 踝关节骨折术后要注意不能做剧烈运动多以休息为主，避免脚踝受力影响恢复，可以在骨折完全恢复好以后，慢慢的增加活动量。饮食上多吃一些含钙量比较高的食物，能够促进骨折恢复，平时也要多晒晒太阳，骨折完全恢复好一般需要三个多月左右。