经常喝对身体有好处。蜂蜜是属于一种中性的物质，一般的人群都可食用，糖尿病人除外，蜂蜜中含有丰富的矿物质和维生素以及大量的膳食纤维，每天适当的喝一点蜂蜜水，对人身体的益处是比较多的。如早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，可以预防便秘，排除肠道内的垃圾，午餐后喝一杯蜂蜜水，可以缓解疲劳，补充能量，促进肠胃的蠕动，促进消化，睡觉前喝一杯蜂蜜水，可以帮助睡眠。