[回答] 失眠抑郁症可以选用营养神经药物来进行治疗，或者是通过抗抑郁药物来进行缓解，可能是因为长时间劳累引起或者是精神压力过大引起，有可能是遗传的因素所引起，可能会出现失眠，也可能会出现情绪低落或者出现表情冷漠现象，如果严重可能会导致自杀现象。

[回答] 引起失眠翻来覆去睡不着的因素有饮食不当，精神状态紧张压力过大。生活节奏太快。可以服用安神类的中成药物进行调理。在平常的时候多注意劳逸结合，保持规律的生活节奏，保持心情舒畅，不要吃生冷刺激性食物，也可以用中药调理一下。要加强锻炼身体，增强身体免疫能力。

[回答] 拒绝咖啡因咖啡因会使神经系统处于极度兴奋的状态，运动要有度，虽然运动能治失眠，但是很多人在实际的尝试中没有成功，这是因为睡前运动过量导致的，所以晚上运动最好选择慢走。

[回答] 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里。

[回答] 抑郁症是可以用中药进行调理，但是单纯的中药治疗效果不是很好，需要配合心理治疗才能到达预期的效果，中药可以吃一些调理气血的汤药医治，有的人抑郁症反反复复就是因为没有经过心理的医治，只有去除心理因素，才能真正的好。

[回答] 可以辅助心理治疗，及时疏导不良情绪。注意休息，注意卫生，禁食辛辣刺激食物，多吃清淡食物，积极锻炼身体。给予抗抑郁药物对症治疗处理，平时不要一个人独处，多和别人交流，不要有太大压力。

[回答] 失眠不会是抑郁症。长期失眠，不带会导致精神状态抑郁，还会诱发其他疾病。你要自己心态要端正。保持乐观的精神状态。生活有规律。早晨运动有助于改善睡眠，喝点花茶。比如玫瑰茉莉花茶。少吃或不吃绿茶咖啡等容易兴奋的茶。失眠严重，可以适当吃点安神药。

[回答] 失眠抑郁治疗都是以保守治疗为主的，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。正确的选择应该是到正规医生精神心理科看下，在医生的指导下对症治疗。经过心理疏导之后可以口服一些抗抑郁的药物，比如西酞普兰，也可以口服黛力新和米氮平。

[回答] 失眠是抑郁症这种心理疾病通常会出现不知饮食，不善言语，精神状况差，食欲不振，不爱跟人交流沟通，出现易疲劳感，失眠多梦的情况。可以结合一些抗抑郁的药物来进行治疗，也可以通过看一下心理医生来进行一些心理疏导，最好自己多参加一些户外运动，多跟熟人进行交流沟通。

[回答] 治疗失眠抑郁症可以选择营养神经的药物来进行治疗，或者是使用安神补脑液的方法来进行缓解。可能是精神压力过大引起或者是睡眠不足引起，可能会出现头晕恶心或者是出现失眠的现象，有可能会不太喜欢跟别人沟通，也可以多参加一些体育锻炼，可以缓解症状。