脾虚湿阻型肥胖能瘦下来，可以在脾俞、关元、足三里、神阙、气海、天枢、中脘等穴位进行按摩是有利于脾虚湿阻体质进行减肥的。脾俞穴位于第11胸椎棘突下，旁开1.5寸，关元在前正中线上，脐下3寸，足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指，神阙穴在脐中央；气海穴在前正中线上，脐下1.5寸，中脘在前正中线上，脐上4寸；天枢位于脐旁2寸。