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燕窝早上吃还是晚上吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 燕窝是一种营养价值比较丰富的食物,早上喝燕窝相对好一点。早上喝了燕窝之后,可以为机体补充丰富的能量,起到提神醒脑的作用,还可以增加饱腹感。对于缺铁性贫血、气血亏虚导致的头晕头痛,都有改善作用。晚上吃燕窝,有可能会导致腹胀现象,容易引发代谢减慢,不利于机体健康。
降压药早上吃还是晚上吃
杨庆玺 副主任医师 山东省泰山疗养院
三甲
[回答] 高血压是慢性病,需要长期的规范的药物治疗的,正常人清晨血压最高,傍晚血压最低,所以清晨起床后立即服用比较好,同时定期检测血压情况,必要时调整降压药物。
鸡蛋早上吃还是晚上吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感,早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量,鸡蛋中富含丰富的蛋白质,和身体需要的很相似,早餐吃鸡蛋,能够帮助有效的控制体重,所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。
补钙早上吃还是晚上吃
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 补钙在晚上吃比较好,可以在晚饭后一个小时服用能够加速身体对钙片的吸收。补钙的方法有很多种,服用维生素d滴剂能促进身体对钙的吸收。在饮食上多吃牛奶、鸡蛋、骨头汤等含钙量高的食物,也能够取得很好的补钙效果,最好每天多晒太阳比较好。
鹿茸早上吃还是晚上吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 都可以,鹿茸是一种很好的滋补药品,对虚弱、神经衰弱、肾脏衰弱、性功能障碍等有较好的效果。鹿茸作为医疗保健具有生精补髓,养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。用于虚劳赢手、眩晕、肾虚、耳鸣、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等症。
鱼油早上吃还是晚上吃
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早中晚都可以服用,但是80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间,晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用,如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用,饭后半小时服用可以修复胃粘膜,还不会引起肠胃方成的不适。
补钙早上吃还是晚上吃
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 补钙最好在晚上吃。在睡觉前一小时吃上钙片,会使身体更好的吸收,在吃钙片的时候最好不要空腹,可能会出现腹痛的情况,选择钙片的时候,最好选择纯天然的,对身体吸收更容易,平时还可以多吃些芝麻酱、燕麦或者是泥鳅,含钙量都比较丰富,而且更利于身体的吸收。
榴莲早上吃还是晚上吃
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 榴莲早上吃比较好,蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42,对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人需谨慎,不要晚上吃,减饭量再吃榴莲,以免摄入热量超标,加重原有疾病。
叶酸早上吃还是晚上吃
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 叶酸早上吃还是晚上吃都可以,对其作用并没有太大影响。饭后或随餐比较好,饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收,也不会刺激到胃。怀孕早期都要服用小剂量叶酸,叶酸有预防胎儿先天性神经管畸形,预防胎儿先天性心脏病,兔唇等疾病的作用。
阿胶早上吃还是晚上吃
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 阿胶一般是在吃完早饭半个小时到一个小时的时间吃最好,也可以在吃完中午饭的半个小时到一个小时之间吃,如果要是早晨空腹吃的话,最好是在早餐之前提前半个小时吃,这样有利于身体的吸收。阿胶具有养血和安胎的功效,并且还可以起到润燥的效果。
已经到底了