[回答] 燕窝是一种营养价值比较丰富的食物，早上喝燕窝相对好一点。早上喝了燕窝之后，可以为机体补充丰富的能量，起到提神醒脑的作用，还可以增加饱腹感。对于缺铁性贫血、气血亏虚导致的头晕头痛，都有改善作用。晚上吃燕窝，有可能会导致腹胀现象，容易引发代谢减慢，不利于机体健康。

[回答] 高血压是慢性病，需要长期的规范的药物治疗的，正常人清晨血压最高，傍晚血压最低，所以清晨起床后立即服用比较好，同时定期检测血压情况，必要时调整降压药物。

[回答] 鸡蛋中的蛋白质能增加饱腹感、降低饥饿感，早餐吃鸡蛋能有效减少人体在一天中所摄取的卡路里量，鸡蛋中富含丰富的蛋白质，和身体需要的很相似，早餐吃鸡蛋，能够帮助有效的控制体重，所以吃鸡蛋的最佳时间是早上。

[回答] 补钙在晚上吃比较好，可以在晚饭后一个小时服用能够加速身体对钙片的吸收。补钙的方法有很多种，服用维生素d滴剂能促进身体对钙的吸收。在饮食上多吃牛奶、鸡蛋、骨头汤等含钙量高的食物，也能够取得很好的补钙效果，最好每天多晒太阳比较好。

[回答] 都可以，鹿茸是一种很好的滋补药品，对虚弱、神经衰弱、肾脏衰弱、性功能障碍等有较好的效果。鹿茸作为医疗保健具有生精补髓，养血益阳、强筋健骨、抗衰老、延年益寿之功效。用于虚劳赢手、眩晕、肾虚、耳鸣、目暗、腰膝酸软、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩漏带下、神经衰弱、失眠、健忘等症。

[回答] 早中晚都可以服用，但是80%的中风脑梗都发生于晚上0~4点之间，晚上服用对于预防其发作能起到一定的作用，如果肠胃不太好就要早晚饭后半小时服用，饭后半小时服用可以修复胃粘膜，还不会引起肠胃方成的不适。

[回答] 补钙最好在晚上吃。在睡觉前一小时吃上钙片，会使身体更好的吸收，在吃钙片的时候最好不要空腹，可能会出现腹痛的情况，选择钙片的时候，最好选择纯天然的，对身体吸收更容易，平时还可以多吃些芝麻酱、燕麦或者是泥鳅，含钙量都比较丰富，而且更利于身体的吸收。

[回答] 榴莲早上吃比较好，蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人需谨慎，不要晚上吃，减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。

[回答] 叶酸早上吃还是晚上吃都可以，对其作用并没有太大影响。饭后或随餐比较好，饭后半小时到一小时用温开水服用叶酸更有利于吸收，也不会刺激到胃。怀孕早期都要服用小剂量叶酸，叶酸有预防胎儿先天性神经管畸形，预防胎儿先天性心脏病，兔唇等疾病的作用。

[回答] 阿胶一般是在吃完早饭半个小时到一个小时的时间吃最好，也可以在吃完中午饭的半个小时到一个小时之间吃，如果要是早晨空腹吃的话，最好是在早餐之前提前半个小时吃，这样有利于身体的吸收。阿胶具有养血和安胎的功效，并且还可以起到润燥的效果。