[回答] 戒烟戒酒对人的身体有非常多的好处，可以预防一些肺部的疾病，也可以提高身体的抵抗力。平时一定要适当的到户外参加些有氧运动，一定要每天抽出一段时间可以提高自身的免疫力，对抗一些疾病的发生，也要及时的调整饮食的结构，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食。

[回答] 戒酒的好处是有益健康。长期喝酒的人很容易对肝功能造成损伤，所以戒酒后能够很大程度的改善肝功能，另外戒酒后还对皮肤有好处，同时长期喝酒，还容易对脑细胞造成损伤，常会出现脑子不好使的情况，所以戒酒后能够恢复大脑的反应能力以及判断能力。

[回答] 戒酒的好处是能够帮助身体恢复健康的状态，戒酒还可以帮助血压恢复正常，经常饮酒很有可能会给肝脏造成损害，引发肝硬化。甚至是酒精性心脏病，戒酒不仅能够有效的提升睡眠质量，还可以改善身体亚健康状态，戒酒还能够改善心情，对皮肤也有很大的好处。

[回答] 戒酒可以避免酒精肝的出现、避免饮酒导致出现肝功能异常。戒酒有利于身体的消化功能，酒精对消化道的刺激性较大，戒酒后慢性胃炎、消化不良、慢性肠炎、结肠炎等疾病的控制都会更容易。

[回答] 可以增强自身的抗病能力，也可以增强新陈代谢的功能，如果出现发烧的症状，可以采取物理降温或者采取贴退热贴的方式。必要时可以采取药物降温的方法，可以适当口服退烧药来治疗。

[回答] 好处是有很多的。吃樱桃可以治疗湿热疾病，如风湿性和类风湿性关节炎、腰腿痛，并有一定的效果。樱桃也可用作美容，对过早皱纹有一定的治疗作用。樱桃还可用于治疗老年斑和黄褐斑等皮肤病。

[回答] 跑步可以加快血液循环，促进新陈代谢，缓解心身疲劳。跑步可以锻炼肺活量，通过呼吸肌力量的加强，增加呼吸气体的量。还可以增强肌肉力量和耐力，锻炼体质。

[回答] 可能会忍不住继续想喝常年饮酒的人突然之间戒酒之后，对身体是会有些影响的。别慌，都正常。主要病因是因为酒精的戒断症状，情绪低落或焦虑不安的表现。当一个人常年累月的饮酒，对肝脏是很不佳的。

[回答] 戒酒3个月的身体变化主要体现在脂肪堆积变多，出现微微发胖的症状，再就是心情变好，摆脱了焦虑和抑郁，甚至不会乱发脾气，工作更有精神、有力量。另外，心跳比平时要好一些，血压改善，记忆力明显好转，这些都是戒酒3个月后的身体变化。因为长期服用酒精会使大脑受到伤害，出现记忆力下降，如果戒酒，相关症状就会彻底的改善和消失，人体能就能逐渐摆脱对酒精的依赖，对生活也会更有信心。

[回答] 能够预防缺铁性贫血；缓解神经紧张，帮助睡眠，同时还可以治疗健忘以及心神不定等症状；抵抗口腔细菌，能够治疗口腔疾病；可以降低血脂，减少发病率；还可以安胎。但是桂圆肉也有坏处：大量食用容易导致上火；糖尿病者食用会使病情加重。