[回答] 晚上适当的喝些蜂蜜水不会发胖。蜂蜜水的营养价值很高，能够润肠通便，还可以给身体提供能量，增强抵抗能力，在早饭后喝蜂蜜水可以帮助消化，起到减肥作用，还能够滋养皮肤，有效防止便秘的出现，在晚上睡觉前两个小时最好不要吃东西，可以有效的防止身体出现长胖的情况。

[回答] 蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。

[回答] 蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水.，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。还可以增强人体的免疫力，起到一定的保肝、护肝的作用。多喝蜂蜜水，可以促进身体内脂肪的燃烧，起到一定的减肥功效。

[回答] 蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。

[回答] 睡前可以用蜂蜜水，但不可饮用过浓蜂蜜水，会导致半夜起来想排便和排尿的症状，如浓蜂蜜中含糖分过多，长期睡前喝浓蜂蜜还会加速肥胖，少量蜂蜜水对消化系统的好处可有润肠通便，缓解消化和吸收不良的情况，睡前喝蜂蜜水还可以有美白皮肤的作用效果。睡前喝蜂蜜水还有对植物神经功能的调理和改善的作用。

[回答] 晚上喝小米粥不会引起发胖的，小米粥里面含有非常丰富的营养，能够健胃增强身体抵抗力，特别适合肠胃虚弱的人喝。小米粥里面的热量不是特别的高不会增加身体的热量，晚上不要吃热量高的食物会导致堆积在身体内不利于消耗，可以多吃粗纤维含量的食物。

[回答] 喝纯牛奶是会长胖的。尤其是在晚上的时候服用纯牛奶，纯牛奶是未加过任何加工处理的，牛奶中的脂肪被完好的保存，而且纯牛奶中的脂肪和蛋白质的含量都很高，在服用过纯牛奶后，这些能量不能被身体完全的消化掉，会在肠道中堆积转化为脂肪，是存在长胖的情况。所以如果想要减肥，可以适当的喝脱脂牛奶，而不要喝纯牛奶，而且喝牛奶不要空腹服用，可能会导致腹痛、腹胀的情况。

[回答] 临睡之前喝酸奶和牛奶都是不会导致身体发胖的，酸奶可以帮助人体放松，酸奶里面的乳酸菌跟钙元素结合起来可以更好的促进钙的吸收，所以多喝酸奶效果还是很不错的。

[回答] 晚上喝绿豆汤是不会发胖的，还可以减肥，绿豆汤的功效:抗过敏，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等变态反应性疾病。

[回答] 晚上喝小米粥不会胖，可以起到养胃的作用，而且营养也是比较丰富的，因此可以适当的多喝一些小米粥，但是在吃完饭以后的三个小时到4个小时以内最好不要睡觉。如果担心身体肥胖可以减少碳水化合物或者是脂肪的摄入，而且还要控制热量的摄入。