增加营养，生活水平对女性延缓绝经有一定的影响，据调查显示生活水平的提高，可以有效推迟绝经年龄，体育锻炼，身体健康，体质良好的女性绝经年龄也普遍较迟，拥有自我调节能力的人会经常保持好的心情，良好的心态是保持年轻，延缓衰老的重要条件，保持性生活和谐，疾病的预防很多时候都和性生活息息相关，良好的性生活不但有利于夫妻之间的关系，还能促使内分泌功能维持正常，这使得人的机体年轻不易衰退。