[回答] 落枕按摩需要按摩者站于落枕者身后，用一指轻按颈部找出最疼痛的地方，然后用拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止是一次按摩，对最疼痛的地方用力按摩，反复按摩两三次。

[回答] 小孩感冒之后鼻塞按摩是有效果的。可以通过按摩鼻子的迎香穴来缓解鼻塞的症状，也可以在医生的指导下口服小儿感冒颗粒来使身体恢复健康。用热毛巾敷卤门有很好的效果，如果鼻塞的情况比较严重，也可以选择使用吸鼻器的方式来疏通鼻孔。

[回答] 小儿止咳按摩应与胸部和头面部的穴位为主四肢和后背的穴位为辅。让患儿仰卧位，家长用中指指腹，分别点按患儿的，乳根穴，檀中穴，天突穴，和乳旁穴四个穴位，每个穴位揉50到100次。然后双手握拳，食指伸直，点按患儿，鼻翼两侧的迎香穴50到100次。

[回答] 建议局部热敷，适当的按摩、理疗，一般在7天左右症状会逐渐的缓解，需要注意的是睡眠姿势，适当选择枕头的高度，可以避免和减少症状的发生。

[回答] 治落枕最常规的方法就是，耳后乳突后方的风池穴点按点揉，就可以起到治落枕的作用，如果说按了风池穴仍然不见好转就要对颈部周围的软组织进行推拿，热敷也是非常重要的。

[回答] 通过按摩处理，对于改善是有帮助的。按摩的时候可以将手的指腹位置，贴在肩周炎疼痛最明显的位置，然后往下，对这个位置进行对称性的捏拿，同时可以用拇指按压曲池穴。

[回答] 用热水毛巾或热水袋敷脖子或者后脑勺，热敷脖子有利于该部位的血液循环，对于缓解落枕情况有非常好的效果，伸缩颈部缓解落枕，伸缩颈部时，坐着或者站着都可以。

[回答] 平时要多注意颈部保暖，防止着凉，避免长时间低头，尽量减少手机和电脑的使用，可以进行热敷，理疗，针灸，按摩，推拿等方法进行治疗，不要紧张，保持心情舒畅，开朗，一般四天至五天就会恢复正常。

[回答] 落枕了可以通过以下办法缓解：首先冷敷：48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，可以有效的缓解局部肿胀等表现。48小时后热敷，待到炎症疼痛减轻时，可用热毛巾湿敷，亦可用微博或者红光等机器进行照射，促进局部血液流通，改善落枕症状。

[回答] 落枕之后会导致这个肌肉紧张、痉挛、炎性水肿，产生明显的疼痛感，要按揉胸锁乳突肌。合谷穴，是手背部第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷，能够起到很好的止痛、舒筋通络的作用，按摩时间大约3-5分钟。第二掌骨与第三掌骨之间的凹陷，一般选择一个最痛的点，这个穴位叫做落枕穴，能起到很好的作用。后溪穴，在小指掌指关节的位置，大约在手的一侧，会摸到一个凹陷，按压时间也是3-5分钟，治疗效果也比较明显。