[回答] 吃海苔的好处很多，海苔的营养价值非常丰富，因为长在海边的岩石上，充分吸收大海里的精华，蛋白质、矿，还含有铁、钙等大量人体所需要的矿物质，多吃能改善微循环，减少癌症和心血管疾病的发病率。海苔是纤维性食物，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废气的排出，保持肠道健康。

[回答] 儿童吃海苔有利于孩子的生长发育，而且还能够增强宝宝的食欲等多种好处。但是海苔里面含盐量比较高，所以宝宝在使用的时候尽量不要使用过多，最好一天不超过一两，因为吃的过多的话，还可能会引起宝宝出现含碘量增加，而且如果是高血压人群也不可以使用。

[回答] 海苔内含有多种微量元素，比如说钙铁锌硒等这些微量元素跟人的生理活动有着很密切的关系，尤其是对于一些发育中的儿童来说，身体特别的缺乏这些微量元素。经常吃海苔的话，可以补充一下体内所需的微量元素，对于孩子的成长发育有着很大的帮助。

[回答] 孕妇可以吃海苔的，不能多吃，切忌不要吃干海苔。孕妇吃海苔的好处可以消除孕期水肿，可以增强孕期免疫力。孕妇吃海苔的坏处，海苔里含味精特别高，不可以长期食用。

[回答] 海苔中含有十二种维生素，富含钙、钾、铁、碘和锌等矿物质，帮助宝宝预防贫血，海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必须的，钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其丰富。

[回答] 海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。适当吃海苔可以保护心肌、增强心脏功能，预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。

[回答] 小孩吃海苔可以补充体内所需要的矿物质，海苔中含有丰富的胡萝卜素以及维生素a和b。还可以适当的补充一些碘，平时饮食要丰富多样化，多吃一些含营养成分高的食物，比如牛奶和肉类以及鸡蛋等，可以促进身体的发育，也可以提高自身的免疫力。

[回答] 海苔吃多了可能会影响消化功能，对于脾胃虚弱的人会引起腹泻，腹痛，腹胀等症状，在吃完海苔之后一定要及时多的喝水，同时幼儿或者是血压高的人不要常吃或者是过量的食用，海苔是属于浓缩紫菜当中的，而且含有各种维生素。可以改善身体微循环，增强人体的免疫力以及延缓衰老。

[回答] 摄入过量有可能会刺激胃肠道出现腹胀、腹痛等现象，而且会破坏肠道菌群容易发腹泻现象。本身有甲亢的人群不能吃海苔，其中的碘离子会加重原有疾病的症状。

[回答] 海苔吃多了对身体是没有坏处的。长时间吃海苔可以改善微循环，增强身体的免疫力，还能延缓衰老，减少癌症和心血管的发病率，海苔的本身营养就特别的高，被人们称为维生素宝库。它的脂肪含量是比较低的，占营养成分的2%左右，海苔在生活中也是比较常见的一种零食，它的营养比较丰富，而且味道也非常的好，口感比较香脆。