[回答] 痛经可以做下腹部的热敷。可以做腹部的艾灸可以改善痛经，煲一碗热的红糖水趁热喝下去，使月经血流出得更顺畅而有效地缓解痛经，另外也可以用针灸的方法来缓解痛经。

[回答] 如果有痛经的症状，可以选择采用热水袋等等方法，抚摸疼痛的区域，有助于缓解疼痛的感觉，促进活血化瘀，让血液系统变得更加流畅。只是短暂的缓解，还要重视饮食，适当喝姜茶，改善身体素质和体质。

[回答] 月经期间注意保暖，注意休息，非常疼痛的话是可以口服止痛药物的，还可以通过按摩，可以按子宫穴，在下腹部肚脐下一横长的地方，按摩血海穴，在大腿内侧髌底上两寸，还有三阴交穴，在小腿内侧足踝内尖上三寸，然后是太冲血，在脚大趾和二趾的之间。

[回答] 缓解痛经最重要的方法是保持良好的饮食和生活习惯，同时坚持锻炼身体对缓解痛经也是非常有好处的。实在疼痛难忍时可口服药物，但切忌过量滥用。饮食要注意，以免饮食摄取不当，加重痛经。

[回答] 来月经之后缓解痛经可以喝一些生姜红糖水。每个女性都会有不同程度的痛经，痛经比较严重的情况下可以选择前期止痛片进行治疗，止痛的效果也是非常好的，大概需要半个小时，就不会有疼痛的感觉。月经期间一定要注意个人的卫生情况，不可以吃冰激凌和冷饮以免引起宫寒。

[回答] 痛经是女性成熟后的正常生理反应，应对痛经可以泡些棱芯草喝，可以清热解毒、散瘀止痛。平时要注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。

[回答] 女生在痛经时可以喝红糖水、或按摩小腹进行缓解，如果效果不明显可抽空到医院做盆疗或腹热，痛经时常出现下腹部痉挛性疼痛、坠胀、并伴有腰酸或者其他整个身子不适，所以平时要尽量少食用生冷性东西，月经来潮时坚决避免一切生冷饮食。

[回答] 缓解痛经可以用热水袋焐肚子，用开水装入热水袋内，紧贴肚子捂着，缓解疼痛的症状。月经期时可以多喝红糖水，每天喝2-3次，能够明显地缓解痛经。

[回答] 女生大姨妈痛经可以喝生姜红糖水缓解疼痛，并且还可以采取暖手袋热敷的方法缓解疼痛。如果女生在来大姨妈后经常会出现痛经的情况，很有可能是因为平时经常吃一些冷饮所引起的，还有可能是因为不注意腹部保暖的原因，所以要加强身体的护理。

[回答] 缓解痛经可以服用红糖姜糖水能够驱散身体的寒气来缓解痛经，也可以服用益母草颗粒来进行调理。在月经来临前不要吃太多寒凉的食物，容易导致血液循环不通畅，发生痛经的情况，可以喝一些热水缓解痛经，也能够起到一些作用，一定要注意月经期间的卫生。