[回答] 因为金针菇中含有丰富的粗纤维，能促进胃肠道蠕动，都会导致金针菇难以消化的情况发生。吃饭的时候一定要选择细嚼慢咽的方式来减轻胃肠道的负担，日常生活中一定要注意饮食，可以多吃一些清淡易消化的食物，选择适合自己的有氧运动，来加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等，减肥不是一天两天就可以实现目的的，一定要长期坚持。

[回答] 减肥期间可以吃金针菇，因为金针菇是一种菌类食物，热量比较低，而且营养丰富，非常适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体，可以选择骑单车，游泳，跑步，跳绳等等。

[回答] 金针菇含有一种成分叫做真菌多糖，真菌多糖进入胃肠道之后，弱酸弱碱都无法消化它，由于胃肠道消化不了，会出现腹胀，腹痛的症状。胃肠道不好的人群，最好少吃一些金针菇。平时也要避免暴饮暴食，少吃一些油腻刺激性的食物，还要注意戒烟戒酒，养成一个良好的生活和饮食习惯。

[回答] 造成便秘并不是完全会因为吃金针菇，这与平时的饮食习惯都有关系，太油或者太腥腻的东西，可能更容易造成便秘，金针菇属于不会完全的消化掉，便秘的时候可以吃些金针菇，但是最好还是少吃，平时的时候多吃一些清淡的容易消化的东西，多吃一些水果少吃一些油的东西。

[回答] 不会发胖，金针菇是好东西，富含多种赖氨酸，还有丰富膳食纤维，可以刮油，金针菇能减少消化过程中对于脂肪的吸收，怎么吃都不会发胖。

[回答] 怀孕可以吃金针菇，金针菇里面含有非常丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道的蠕动缓解因为怀孕出现便秘的情况，也能够帮助食物的消化。在怀孕期间一定要避免吃辛辣刺激性生冷的食物，也要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一，不可以干重体力的劳动。

[回答] 金针菇含有丰富的b族维生素以及维生素c，碳水化合物，矿物质以及多种氨基酸。金针菇膳食纤维含量丰富，饱腹感强，可以加速排泄，是非常适合减肥的人吃的。

[回答] 减肥期间是可以吃金针菇的，金针菇是一种菌类食物，热量比较低，营养丰富，适合减肥期间吃，减肥期间要尽量少吃热量过高的食物，少吃油炸的食物，少吃或者不吃宵夜零食，并且要积极的锻炼身体。

[回答] 坐月子可以吃金针菇。金针菇里面含有大量的营养成分，坐月子期间，女性的身体特别的虚弱，一定要加强营养，饮食上要清淡可以喝鲫鱼汤，排骨汤猪蹄汤，能够促进高质量乳汁的分泌，要卧床休息，不要参加剧烈的运动，注意自身的保暖，避免受到风寒的刺激。