[回答] 配合针灸理疗推拿按摩，加强腰背肌功能锻炼，小燕飞动作或五点支撑动作，每次动作坚持5到10秒、10-20次每组，2-3组每天，锻炼量因人而异，适应后可逐步增加，要注意循序渐进，持之以恒。

[回答] 腰间盘突出在腰部注射的是消炎和营养神经的药物。腰间盘突出患者可以选择针灸或者是按摩的方式来进行治疗，外出的时候一定要注意身体保暖，尽量避免着凉，晚上睡觉的时候可以选择硬板床，因为硬板床能使身体肌肉充分的放松，对身体的康复有很好的帮助。

[回答] 晚上睡觉腰部酸痛，有可能是腰间盘突出，这是一种慢性劳损疾病，要睡硬板床，口服营养神经的药物谷维素。也可能是神经根炎，加强护理工作，防止其他并发症的发生。再来就是胆囊炎，可以服用消炎止痛的药物进行治疗。

[回答] 用温水泡脚，泡的时间稍长一些，待角质层软化后，用脚锉慢慢摩擦，然后在外涂具有角质剥脱作用的药膏。坚持治疗，直至痊愈；也可以去修脚的地方。用刀片慢慢的削除，脚垫去除后，要穿合适的鞋袜，垫一个软的脚垫，不要长时间走路，天天晚上用温水泡脚。

[回答] 腰椎间盘突出睡觉时可以在腰部加垫，维持腰椎前凸的生理弯曲，但不能垫的太高，通常在五厘米左右即可。还要在硬板床上加垫，不能在过软的床铺上加垫。

[回答] 趴着对腰椎间盘突出是不好的，会导致腰部的疼痛症状进一步加重。趴着的时候，腰部呈现过伸位，这样就会导致腰部的韧带、肌肉、肌腱等软组织，处于疲劳状态，时间长久就会形成劳损，在局部形成炎症代谢产物堆积，导致组织出现水肿，导致腰部的疼痛症状进一步加重。

[回答] 腰间盘突出在发病期睡觉应该以仰卧和侧卧位为主。侧卧位时可以双膝微曲，仰卧位时可以在双膝下垫一些比较柔软的物体，使双腿呈屈膝状。这样可以使腰椎的承受力达到最小，处于放松的状态。使用的床垫一定不要过于柔软，应该稍硬一些，有利于支撑脊柱。

[回答] 腰肌劳损所导致的，睡觉的姿势不正确，睡的床垫不好引起的。腰椎间盘突出主要原因是由于长期的过度劳累，腰肌劳损所导致的，可以通过针灸按摩来缓解疼痛，可以在晚上睡觉的时候选择平板床，对腰间盘突出能得到很好的治疗。

[回答] 手术的效果受很多因素的影响，如术前脊髓受压的程度、受压的时间长短、手术解除压迫是否彻底、术后是否积极配合康复锻炼等等都是影响手术效果的重要因素。不确定疼痛的原因，要就医面诊。

[回答] 脚垫子首先要去除病因，穿合适的软底鞋或衬厚软垫鞋，足部有畸形者应该矫治。可以涂抹药物软膏。较大的有症状的可以用热水浸泡，用刀逐层削去增厚的角质，或者药物激光治疗。