[回答] 治疗抑郁症的首选方法是做心理咨询或者心理治疗，其次是药物治疗。心理治疗是最没有副作用的方法，药物治疗会更直接、更简单。还可以用一些其他的减压方法来治疗，比如出去旅游，放松自己的心情，这些都是治疗的方式。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，包括心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，主要适用于轻中度的抑郁发作。

[回答] 首先是药物治疗，是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。通过口服抗抑郁类的药物进行治疗。其次是心理治疗，对于有明显心理社会因素影响的抑郁症患者，在药物治疗前或者药物治疗时可以通过心理治疗进行调整，如认知行为治疗、人际治疗、家庭治疗等。

[回答] 抑郁症的治疗包括物理治疗，心理治疗，药物治疗三方面，药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性五羟色胺再摄取抑制剂。心理治疗主要对于有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，主要以心理认知行为治疗，人际治疗等等。物理治疗是一种新兴的手段，通过经颅磁刺激进行治疗，可以用于轻中度的抑郁发作。

[回答] 焦虑抑郁症可以药物治疗加心理治疗，辅以运动、音乐、放松等疗法。轻中度的焦虑抑郁可以单纯的运动治疗，艺术治疗和心理治疗等。如果有明确的家族史，而没有明显的心因及社会生活压力。一般以药物治疗为主加心理治疗。

[回答] 轻度抑郁症可以通过自我调节及药物进行治疗的。自我调节，做到起居有规律、健康饮食、适当的运动、保持良好的心态，可以学习新的技术，增加自己的成就感。

[回答] 重度抑郁症，可以治疗药物，用于心理治疗等。对于严重的，效果可能不是很好，不是简单的心理咨询就能解决的。如果病情严重，还是要考虑住院治疗。

[回答] 可通过饮食调理，适当参与集体活动。适量增加体育锻炼，进行心理疏导。饮食上可以少食多餐，每餐吃七八分饱，不暴饮暴食。晚餐后可以饮一杯牛奶，辅助睡眠。每天适量运动半小时，促进新陈代谢。临睡前可以，将引起抑郁或焦虑的因素写在纸上，清空大脑，排解精神压力。

[回答] 治疗焦虑和抑郁症的方法可以通过心理疏导的方式进行缓解。出现焦虑或者是抑郁症，可能跟自身的性格或者是遗传以及作为环境的自己的各方面的原因而导致的，通常会出现闷闷不乐，悲痛欲绝以及自杀妄想等情况，在平时的生活中也要自我调整好心态，外出多与人进行沟通。

[回答] 抑郁症只要找到到根源，打开心结，才有可能恢复正常的生活的。药物不要乱用，没有效果也是说明不对症可能是身边存在抑郁症的诱因，才会出现持续不能得到有效的治疗，需要找专业的医院精神心理科检查清楚，也是需要自己有坚强的意志力去克制自己。