[回答] 红薯的功效是健脾胃、补中益气、滋养肝肾、美容养颜排毒。红薯里面的营养成分含量比较高，有非常丰富的维生素和钙铁磷，少量吃能够促进肠胃消化减缓胃酸分泌。每天一定要控制好量，吃太多的量会导致排气量增多，可以在煮粥的时候加入红薯比较好。

[回答] 红薯的功效可以起到缓解身体虚乏的作用，还可以起到健脾养胃的功效，而且也具有补肾壮阳的作用。因为红薯里面含有的粗纤维比较多，如果多吃红薯可以有效的预防和缓解便秘的情况，可以加快体内毒素的排出，具有美容养颜的功效，可以每天适量的摄入。

[回答] 红薯有美容养颜的作用，因为红薯所含的黏性蛋白能保持血管壁的弹性，防止动脉硬化的发生。另外红薯中的绿原酸可以抑制黑色素的产生，可以防止雀斑和老年斑的出现。另外吃红薯可以有减肥瘦身的作用，因为红薯中的膳食纤维，有助于食物中的脂肪还有糖的排出，而脂肪和糖是人体肥胖的元凶。另外吃红薯有利于心脏的健康，因为红薯富含钾、叶酸、VC和B6，这些成分都有利于预防心脑血管疾病。钾是有利于人体细胞和电解质的平衡，维持血压和心脏的功能。另外吃红薯还有防癌抗癌的作用。

[回答] 红薯的功效有，能够刺激肠道增强蠕动，润肠通便，可以用于治疗老年性便秘。能起到饱腹的作用，可以用于减肥。增强人体免疫力，缓解器官老化。红薯的营养价值，红薯中有一种类似雌激素的物质。红薯中含有维生素ABC。

[回答] 红薯中含有丰富的纤维素能够起到润肠通便的作用。同时红薯，还能够起到抗癌防癌的功效，由于红薯中含有丰富的维生素b能够起到毛发生长的作用，同时也可以保护眼睛，改善皮肤问题，经常吃红薯，还能够维持心肌功能，对于消除血液垃圾，也有明显的效果，还可以降低血脂以及血黏度。

[回答] 可以治疗消化不良，帮助体寒的人恢复体力，它还可以减少人体内的细菌，治脚气病，失眠头痛等症状。对于维持和调节人体的功能起着很重要的作用。

[回答] 甘薯含有丰富的营养，如胡萝卜素、叶酸、维生素c、钾等。可以起到预防心血管疾病等作用。此外，在生活中多吃红薯对皮肤也有好处，可以补血，改善面部肤色。这些物质可以增加粪便的体积，促进胃肠蠕动，清除粘液、积聚的气体和肠腔内的腐败。

[回答] 紫红薯含有丰富的蛋白质，氨基酸，维生素C，维生素A，维生素B等多种维生素，铁，磷等多种矿物质，营养丰富，能提供给人体丰富的营养，增强体质，提高机体免疫力，具有很好的保健养生作用。紫红薯含有丰富的纤维素，能促进肠蠕动，有助于人体排毒，保持肠道通畅，防止便秘。紫红薯含有碘元素，能有效预防甲状腺肿大的发生。

[回答] 红薯具有健脾胃、强肾阳等功效，而且红薯中含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、钾元素等营养物质，可以起到预防心血管疾病等作用。另外在生活中多吃红薯，对于皮肤也有一定的好处，可以起到补血、改善面部气色的作用。

[回答] 生红薯能为人体提供丰富的胡萝卜素，叶酸，有利于人体抑制癌细胞的生成，预防癌症的发生。生红薯可以润肠通便，有利于人体防治便秘，对肠道的癌症也有预防的作用。