止吐有以下简单的技巧，例如把冰凉湿布放在额头上、脖子后面，到户外呼吸新鲜空气。把脚放在高于身体的位置，可以在脚下放置枕头。或者刺激触觉，摸摸周围东西，捏捏手臂，轻拍大腿，咬一下嘴唇，用指甲掐一下前臂。还有指压法，即手掌朝上，把拇指放在手腕中间，温和的推压按摩。可以吃一些止吐药物。