[回答] 运动过度腿疼可以通过热敷，按摩等方式能够促进局部的血液循环，可以很好的减轻疼痛的作用。很有可能是由于过度的运动导致软组织受到了损伤所导致，在生活中一定要控制运动量，一定要循序渐进的有一个过程，不要做剧烈的运动，以免导致病情加重。

[回答] 在运动过度之后出现尿血的情况，要考虑是否是因为结石的原因所导致的，到医院去做一下CT和B超来查看是否有结石，然后可以通过药物排石或者是碎石手术等方式来治疗并且要注意多休息。

[回答] 运动后疼痛异常，运动后疼痛很正常，但强度异常强烈和持续不能缓解的酸痛应引起注意，很可能是运动过度的表现。肌肉减少，脂肪增多，长时间过度运动，导致身体分泌一种分解性激素皮质醇，这种激素会导致肌肉分解，脂肪增多。心烦意乱，难以集中精力，训练结束后，人们很难在一段时间内安静入睡，很可能是由于过度锻炼，如果不能休息，不能平静，就不能很好地恢复。疲劳感、长期的剧烈运动导致皮质醇分泌减少，雄激素减少，会使人丧失活力。关节及四肢肌肉酸痛，运动后延迟性肌肉酸痛虽正常，但关节及四肢肌肉酸痛需引起足够重视。

[回答] 立即停止运动，将抽筋一侧的腿慢慢伸直，然后将脚慢慢的弯向头部的方向，重复3-5次，直到不再抽筋。如果方便的话，可以将毛巾用热水浸泡，然后热敷到抽筋的部位，也可以缓解抽筋。以后运动一定要适量，运动前进行充分的热身活动。

[回答] 可以通过局部的热敷或者是按摩的方法来进行，促进局部血液循环，这样可以改善肌酸激酶的吸收，也可以改善疼痛的症状。也可以去医院做一个相关的检查，在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，这样也可以有效的缓解病情，一定要养成良好的饮食规律。

[回答] 可以给予进行局部的热敷，局部热敷能够增加血液循环，增加乳酸排出的速度。再次，对于疼痛剧烈的病人临床上可以服用非甾体类的抗炎药物进行对症处理。

[回答] 可能还是因为运动过度或者是着凉等等情况导致，现在没有特别好的治疗方法，注意每天热敷按摩有利于缓解的。现在的话要注意腿部的保暖，不要多走动。

[回答] 可以进行大腿拉伸来增强血液循环，缓解肌肉紧张，有助于痉挛肌肉的恢复。也可以前期冰敷或冷水浴，后期热敷。还可以去做大腿理疗按摩。

[回答] 运动过度一般是不会失眠的，越运动越胖，很有可能是在运动过后又吃了太多东西导致的。如果想要通过运动来进行减肥的话，在运动同时还要注意控制好饮食，最好不要在运动以后，就大量的进食，否则很有可能会导致出现胃病，而且还有可能会导致身体肥胖。

[回答] 菊花的危害，菊花性凉体虚脾虚胃寒病者，容易腹泻者不要喝，孕妇不能喝菊花茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，而咖啡因有兴奋作用，饮用过多则会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。