铁补充过量会引起肝脏和其他器官的损伤。患者在补铁时应根据化验结果进行补充治疗，不要胡乱进行补充铁剂。铁缺乏的不是很严重的情况下，尽量用饮食的方法进行补充铁剂。患者宜吃一些富含铁的食物，例如多吃一些动物的血块，瘦肉，蛋黄，鱼，虾。蟹等海鲜类的食物，适当的多吃一些海带，芹菜，油菜，茄子，大枣等食物，这些食物里都含有丰富的铁离子，有利于补充缺铁所引起的症状。