[回答] 晚上不吃饭会导致头晕、低血压、低血糖等不良症状，而且长期如此还会对胃肠道造成刺激，还有可能引起电解质紊乱，营养不良等状况，减肥并非节食。

[回答] 中午这一餐是比较重要的，在中午时候不吃饭是不好的，它会造成大脑反应缓慢而且血流量会下降，如果没有较好的营养补充，下午工作的时候也会觉得没有精神还容易出错。

[回答] 早上不吃饭很有可能会引起头晕和记忆力减退以及低血糖的情况。还有可能会对消化道造成一定的损伤，引起胃炎或者是胃溃疡的发生。早饭可以喝一些小米粥还有牛奶之类的食物，营养特别丰富并且容易消化，能够给身体提供能量，有效预防营养不良的情况发生。

[回答] 不吃早餐容易引发低血糖，人体经过一晚上的消化、体能消耗，如果不吃早餐，容易出现低血糖，表现是四肢厥冷、冷汗甚至昏厥，第二点就是不吃早餐就容易导致胃病甚至胃溃疡，因为胃里边的晚上的胃酸分泌，如果没有进食进行中和，可能会导致胃肠的炎症，甚至导致黏膜层破坏，导致溃疡的产生。

[回答] 人的胃肠机械活动和化学消化活动是有一定规律的，不同的消化酶的分泌在一天的时间是不一样，而且与饮食性质有很大关系。长期吃饭不规律，会打乱胃中消化酶的分泌，导致胃肠道功能的损伤，还会影响消化腺功能。

[回答] 人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，机体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都会影响人的健康长寿。

[回答] 不吃饭的危害导致出现营养不良或者是肠胃疾病，因此要养成一个良好的生活习惯按时吃饭，特别是早晨如果长时间不吃，非常的容易导致出现胆结石。一旦出现营养不良或者是肠胃疾病，容易导致出现低血压或者是消化生物钟紊乱，还容易导致出现胃酸分泌旺盛。

[回答] 日常生活中吃的菜，都是用油炒的，如果只吃炒菜的话，会导致血液中油性过大，引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多，身体里会缺少益生菌，而体内会产生大量的含氮物质，引发肠癌。

[回答] 晚上不吃饭跑步的危害可能会出现低血糖的情况，严重的还会出现头晕甚至是晕倒。如果晚上准备出去跑步的话，可以吃一点水果或者是蔬菜，可以提高人体的抵抗力还可以补充体内所需要的维生素，平时运动一定要适量，避免过量运动而引起身体虚弱的情况。

[回答] 早上不吃饭对身体的健康是有害处的，如果早上经常不吃饭，有可能会影响肝胆，导致出现胆囊炎等问题。也有可能导致胃部问题，要注意保持三餐不规律饮食，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物。