[回答] 可以多吃富含脂肪，糖类以及热量高的食物，同时应该积极参加体育锻炼，多吃富含维生素以及蛋白质热量高的食物，像各种奶类，蛋类，肉类，以及各种甜点，巧克力等。

[回答] 多吃青菜会不胖，少吃肥肉和五花肉，而且要注意尽量少吃动物内脏，而且晚餐最好少吃水饺，汤圆等等，加上适当的运动，可以进行步行的运动方式，中速步行利于减肥。

[回答] 摄入任何食材都可能会发胖，所有的食物进入体内都会转化成能量，一旦能量超标就会造成肥胖，食物要以清淡为主，避免高热量的食物。

[回答] 八宝粥含膳食纤维丰富，都是粗粮类的食物吃八宝粥是不会导致肥胖的，但是不要吃在外面买的八宝粥，因为外面买的八宝粥里通常都会放糖，可以自己做八宝粥，不要放糖就可以。

[回答] 便秘不会引起发胖，发胖多因脂肪摄入过多且运动量不足引起，多喝蜂蜜，酸奶，多吃香蕉，苹果以促进肠胃蠕动，饮食以清淡为主，加强锻炼。

[回答] 甲亢病人发胖有两种情况，一种是药物治疗前就胖，一种是治疗后发胖。甲亢的特点之一就是机体的新陈代谢增高，合成代谢比分解代谢相对减少，因此得了甲亢以后，消瘦是比较突出的表现，但是也有极少数的甲亢病人，在得了甲亢后，体重不但不减轻，甚至增加，人们称胖甲亢。

[回答] 不，豆腐是一种高营养、高矿物质和低脂肪的减肥食品。富含蛋白质有助于增加体质和饱腹感，并有助于减肥。豆腐干、油豆腐和豆腐皮等豆腐产品的蛋白质含量高于豆腐，是减肥的最佳食品。

[回答] 会的。长期熬夜的话，从中医上来说，是会损伤脾气的。如果脾气亏虚，不能运化水湿，导致湿浊内停，就会出现肥胖的症状。经常熬夜会导致人的生物钟发生紊乱，从而导致人体分泌功能发生紊乱。

[回答] 燕麦富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便，热量低，升糖指数低，降脂降糖。可以增肥是没有科学依据的，倒是很好的减肥食物。燕麦米煮的粥可以降低胆固醇，对脂肪肝、糖尿病、便秘等也有辅助疗效。

[回答] 板栗吃多了会胖，因为板栗中含有较多的淀粉和糖分，最好避免晚上吃。板栗中含有丰富的纤维，能够起到助肠胃消化和通便的功效，适量吃能够增加饱腹感，达到减肥效果，板栗的营养元素较高，如果患有口腔溃疡，可以吃一些生板栗，可促进溃疡面愈合。