[回答] 枸杞是上火的，因为枸杞是属于温补性的食材，并不是凉性的食材，而且它有清肝明目，滋肾益精，滋阴润肺的功效，平时枸杞可以泡水喝，也可以煮粥，或者是做菜的时候，当一些食材也是可以的，但是只要适量食用，都不会引起上火症状的发生。

[回答] 一般吃蜂蜜都是去火的。蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。

[回答] 葡萄是性平的水果，不会上火的，所以可以放心吃。它有补气血，强筋骨，利小便的功效。是一种营养价值很高的水果。但是不要吃得太多，凡事都要有个度，适可而止，吃多会牙酸，胃里不舒服。

[回答] 关于吃柠檬上火还是去火这个问题，有营养专家表示，柠檬属于性平温和，且营养丰富，不会引起上火。反而，柠檬水加点蜂蜜，不仅可以提高皮肤的免疫力，而且能去火解毒，特别适合上火、口腔溃疡、皮肤干等人群。除了去火，柠檬加点其他作料还有神奇功效。

[回答] 桑葚是上火的。桑葚味甘酸性温，属于温性食材。桑葚不能多吃其含有的挥发油成份有刺激性，吃多了会上火，桑葚的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

[回答] 吃多了是上火的。因为百香果它的镇定效果很好，对我们促进睡眠这一方面有着显著的作用，可以有效舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、胃痛、尿频、心慌。改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等。舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有不适感。改善情绪极度低落、精神过度焦虑。治疗气郁症，舒解胀气，帮助消化。

[回答] 菠萝吃多了很有可能就会出现上火的情况，一定要适量的吃，不可以吃的太多，在吃菠萝之前可以用盐水进行浸泡，菠萝的味道更甜。平时的饮食上一定要多样化，一定要营养全面，可以多吃绿色的蔬菜，新鲜的瓜果，不要暴饮暴食，也不要挑食和偏食。

[回答] 枸杞是去火的，枸杞富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶的话，也不会有副作用。

[回答] 石榴虽好，也不能多吃，专家指出，石榴糖分大，多吃的话会引起上火，因此也要适量食用，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效;可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于饮酒过量的人，石榴还有解酒的功效。

[回答] 柿子主要是去火的。从中医角度来讲，味甘、性寒，可以清热去燥。有一定的润肺化痰、软坚、生津止渴的功效。又因为味甘，所以健脾止血功效显著。多吃柿子后，可以有效的缓解便秘的症状，降低痔疮的疼痛、出血等情况。还可以促进新陈代谢降低血压，但是要知道的是，不要空腹吃柿子。柿子里面有一些果胶，容易导致腹痛。