[回答] 如果要起到补肾补精子的效果，在日常的饮食方面可以适当的多吃坚果以及补充蛋白质，比如吃牛奶和鸡蛋。关键如果本身存在有肾虚方面的问题，要根据具体的严重程度来决定用药调节，同时要节制性生活，适当的加强饮食营养以及身体的运动锻炼，也有助于改善这种现象。

[回答] 肾虚在临床上是非常常见的，一般分为肾阴虚和肾阳虚，食物方面的话可以多吃一些黑豆、黑米、蘑菇等补肾效果较好。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量丰富，有利于补肾。使用药物的话就需要明确是哪种证型之后再调理。

[回答] 你好：肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，其中肾阳虚患者会出现腰膝酸软，畏寒肢冷，阳痿早泄等症状，可以多吃些牛羊狗肉，泥鳅，韭菜等食物，并服用中成药如玉苁蓉，金匮肾气丸来改善。而肾阴虚会出现腰膝酸软，五心烦热，盗汗遗精等症状，可以多吃些黑芝麻，黑木耳，核桃，枸杞等食物以及中成药如六味地黄丸，左归丸来改善。

[回答] 可以通过吃一些补肾的食物进行缓解，比如羊肉，动物的肝脏，豆类以及鱼类等，因为里面含有的蛋白质以及维生素，可以及时的补充身体所需要的营养，肾脏出现问题可能会出现尿液异常以及腰酸背痛，伴有精神烦躁以及腰膝酸软，浑身无力，性功能减退等情况的发生。

[回答] 可以补肾壮阳的食材有羊肉、狗肉、韭菜、牛肉、黑木耳、黑芝麻、驴肉、黑米、黑豆、鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，属壮阳之品。

[回答] 长时间的熬夜不爱运动手淫或者是性生活过频等，都有可能引起肾气虚弱造成浑身酸软，头晕耳鸣，腰漆酸软，浑身无力，男性会出现阳痿早泄等一些性功能障碍建议平时多运动身体，有助于身体素质的提升，可以滋补肾气的，饮食上多吃牛羊肉，喝薏米，黑豆，黑芝麻，黑桑葚，鲤鱼，鲫鱼，海产品都有补肾的一些功效。

[回答] 出现有肾虚的情况，可以适当的多吃一些补肾的食物，比方说可以适当的多吃一些山药羊肉，也可以适当的多吃一些枸杞，也可以多吃一些桂圆，都有一定的补肾作用，平时重要的还是要做到饮食的多样化，注意各方面营养的补充，这样才会保证身体营养的健康，才有利于肾虚的恢复。

[回答] 牛羊肉、鹿茸、韭菜、牡蛎等等都是能对补肾有比较好的效果。在生活中如果是肾脏的功能性出现肾虚的问题，或者是想给肾脏进行保养，那么就是可以用这些食物的方法来进行治疗和改善。这样就能够让身体保持在比较好的状态下。当然要多注意喝水，这样肾脏会更加的健康。

[回答] 羊蹄肉具有健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、补血养血、补气益气作用。体质虚弱、脾胃虚寒、营养不良、小儿体虚盗汗、老年人、心血管疾病、癌症患者、放疗化疗后、急慢性肝炎的人群都适合。

[回答] 您好，虾虾是营养价值非常高的食物，而且味道非常鲜美，很多人喜欢吃。其实虾性温，多吃虾，对补肾有很好的作用。如果大家遇到肾气虚弱的情况，一定要多吃虾哟。生活中还可以多研究虾的做法，换换不同的口味，改善一下食欲。多吃虾对男子不育的情况也是有很好的辅助治疗作用的。黑豆很多黑色食物都具有补肾作用，黑豆即是其中的一种。它有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。可单独煮汤，或者跟甘草同煮，都能有效解毒利水。希望我的回答能帮到您。