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蛋白粉一天吃几次
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
没有明确的次数,蛋白粉选择的原料和工艺都是有所不同的。所以在服用量和服用次数方面也有所差别。在服用量上也不要随意增加或减少,因为服用量太少,达不到想要的效果,而服用量太大又会导致不必要的浪费。
蛋白粉一次吃多少
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
蛋白粉一次吃10克左右,尽量不要食用的太多,如果平时对蛋白质有过敏的情况,或者是有肾病,尽量不要吃蛋白粉。蛋白粉能够增加身体所需要的优质蛋白质,平时也可以通过食疗来改善,多吃一些优质蛋白质的食物,比如说鸡蛋,瘦肉,牛奶。
蛋白粉一次吃多少
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
蛋白粉的主要作用就是补充人体内的蛋白质,用于一些身体免疫力低下,低蛋白血症,生长发育时期的儿童,产后虚弱和手术的人群。可以补充人体的蛋白质,提高身体的免疫力,促进身体的康复,服用的方法主要还是要根据个人的体质情况,如果只是额外的补充蛋白质,一次服用5到10克就可以;如果身体免疫力低下,低蛋白血症的人群,可以适当的增加,一次10到15克
蛋白粉一天吃两次行吗
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
蛋白粉一天可以吃两次。吃的蛋白粉的时候做好在运动过后服用,可以使身体更好的吸收,吃蛋白粉可以使身体的免疫力增强,但如果患有肝脏疾病或者是小孩都不能食用,而且在吃蛋白粉的时候也不能吃太辣的食物,会导致身体上火,影响营养的吸收。
桂圆肉一天吃多少?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
桂圆肉一天吃10颗左右合适,如果吃的太多可能会导致身体上火,因为桂圆是热性的水果。少量吃桂圆能够起到健脾胃、凝神、养心的作用,对于缓解身体的寒气也能够起到一些作用,可以在喝粥的时候放入桂圆,能够更好的促进消化,而且还能够补充身体的营养。
蛋白粉一天吃多少合适,不同的人群用量是不同的?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
每个人的体质不同,因此需要补充的蛋白质多少也会有所区别,正常人一般通过正常饮食就可以获取身体所需蛋白质,不需要使用蛋白粉另外补充,如果是病人或者身体虚弱的人群,以及需要健身增肌的人可以考虑使用一些蛋白粉,使用量可以按照自己的运动量以及说明书适量使用,不适宜吃太多。
枸杞一天吃多少?
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左右。
高血压一天吃多少叶酸
魏金玲 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
叶酸用于治疗高血压主要是用于高同型半胱氨酸的类型的h型高血压的治疗,常用的治疗剂量一般是一天两次,一次10mg。当然补充叶酸同时,还要考虑同时配合补充维生素b6或者锌等等,也要注意平时饮食的调理,比如多吃干果或者新鲜的蔬菜水果,有助于对血压的控制。
燕麦片一天吃多少合适
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
燕麦片一次吃50克,一天吃2次比较适合。燕麦里含有大量的膳食纤维,以及维生素B1、b12、钙、铁、磷等微量元素。可以起到降血压、降胆固醇、降血脂、降血糖、通便的功效。
葡萄一天吃多少合适
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。
已经到底了