[回答] 有助于睡眠的水果，比如说可以吃一些火龙果，或者是桂圆肉，也可以吃一些猕猴桃，如果有心悸或者是健忘的患者。也可以适当的吃一些花生，或者是瓜子儿或者是莲子肉，也可以适当的吃一些腰果或者是香蕉，还有山竹和苹果和大枣等，这些食物都有助于睡眠。

[回答] 口臭可以吃一些富含维生素c和水分较多的水果，比如西瓜，橘子，橙子，柠檬等。通常富含维生素C的水果酸甜味较重，可以有效刺激颌面部涎腺分泌功能，口腔内唾液量增多，唾液与果汁混合可以更有效的冲刷口腔粘膜及牙齿，起到维护口腔湿润清洁的作用。

[回答] 减肥要少吃含有碳水化合物的主食，可以多吃一些面食，比如馒头等。避免摄入高热量，高糖类，高脂肪的食物。多吃一些高纤维，低脂肪，低热量，低糖的食物。要少食多餐，每餐只吃七八分饱。吃一些水果和蔬菜，比如苹果，猕猴桃香蕉，樱桃，绿叶蔬菜等。

[回答] 有助于减肥的食物可以多吃一些粗纤维丰富的食物，可以吃芹菜，韭菜以及苹果等。一定要选择科学的方式来进行减肥，才能够得到很好的减肥效果，也不会出现反弹，不会伤害身体，同时也要加强体育锻炼，能够帮助消耗体内多余的脂肪，一定要长时间的坚持。

[回答] 感冒的患者只要对水果没有过敏和禁忌，无论哪种水果都是可以吃的。因为水果中含有多种维生素和矿物质，通过多吃水果可以补充维生素和矿物质，提高机体的免疫力。特别是水果中含有的维生素C，具有较强的抗氧化能力，对感冒的治疗具有积极的作用。因此感冒的患者需要注意饮食，多吃水果蔬菜和高蛋白食物，多喝开水，注意休息。

[回答] 奇异果香蕉菠萝香瓜苹果这些水果都能够促进消化，提高新陈代谢，可以在早上榨汁饮用，具有瘦身的功效。但是瘦身要靠合理的饮食和运动才能有效果，蔬菜汁的减肥效果也不错，比如芹菜汁，番茄汁，黄瓜汁。平时尽量避免辛辣刺激以及生冷的食品，同时坚持运动才能够达到瘦身的效果。

[回答] 有助于减肥的蔬菜有丝瓜和冬瓜还有黄瓜和苦瓜。减肥可以通过改善日常饮食和有氧的体育锻炼来达到效果，饮食要清淡易消化，减肥期间尽量不要食用油炸或者是过于油腻的食物，一定要控制高热量食物的摄入，可以适当的进行游泳或者是瑜伽，都有很好的减肥效果。

[回答] 香蕉有很高的营养价值，富含多种维生素，能够有效的增强患者的抗病能力，还能够促进胃肠的蠕动，增加对营养物质的吸收，保持大便的通畅，葡萄。吃葡萄能够有效的缓解肌肉疲劳，抑制炎症，有助于消化。葡萄中含有大量的褪黑素，褪黑素能够帮助患者调节睡眠质量，促进睡眠。

[回答] 多吃新鲜的水果和蔬菜，有助于排便，水果的种类很多，不同的水果对身体有不同的功效。苹果是日常生活中最常见，也是最受大家喜欢的水果，苹果的营养非常丰富，有大量的维生素C，富含苹果酸，可以促进机体代谢有减肥的功效，所含有的纤维素可以促进肠道蠕动帮助排便。

[回答] 减肥的话，水果上就要吃含糖，量相对少一些的，比如梨子，橘子，菠萝，橙子，柠檬，香蕉，猕猴桃等水果。想要减肥的话，饮食上就应该控制一下。不要暴饮暴食，要均衡饮食。但是注意不要节食，节食是不利于身体健康的。饮食上要清淡，营养丰富。还要坚持适当的体育活动。可以跑步，跳绳，打篮球等都可以的，多到户外去运动。健康的减肥对身体是有利而无害的。