[回答] 这个阶段应该多吃一些动物肝脏，常见的表现主要是眼睛干涩、头晕、失眠、面白无华、指甲白，如果是女人，就会有月经量少。治疗主要是养血柔肝。

[回答] 肝血不足可以从生活方式上进行调理，比如注意饮食的搭配，均衡饮食，不挑食，注意休息，不要经常熬夜，以免耗伤阴精，引起肝血不足，保持肝气条达。

[回答] 眼睛的色泽和清澈度，眼白的颜色变得浑浊、发黄，有血丝，表明气血不足。皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑，表明身体状况不佳都是肝血不足的症状。

[回答] 可能是身体气血虚引起的神经衰弱，要服用安神补脑的药物来调理，缓解神经紧张和焦虑的情绪。多吃猪肝红枣等，可以达到益气补血滋阴补肾的效果。在睡前泡脚多按摩，可以疏通经络活血化瘀，促进血液循环，每天按摩头皮，可以缓解头疼的情况。

[回答] 肝血不足是指以血液亏损、肝脏失去濡养为主要表现的一个症候，病因主要是生化不足或者慢性病耗伤肝血或者失血过多，均可导致肝血比较虚。

[回答] 肝血不足可服用滋阴补肾的药物，肝血不足一般会引起乏力，头晕和失眠，注意多吃补血养气，养肝的食物，少吃烟熏烧烤食物，以免加重肝脏负担。

[回答] 可以多吃桑葚，桑葚即是水果也是一种中药，能够滋补肝肾，生津止渴，补血养颜的功效，其次可以食用黑芝麻，也是很好的补血养肝的食物，具有养血润燥，滋养肝肾的作用。

[回答] 肝血不足是中医的辨证类型。是指以血液亏损，肝失濡养为主要表现的证候。生化不足，或慢性病耗伤肝血，或失血过多，均可导致肝血虚。可以吃些桑椹来治疗看看，准备干桑葚15克（鲜桑椹加倍），蜂蜜30毫升。将桑椹放在保温杯中，冲入适量沸水，加盖闷5分钟，饮用之前倒入蜂蜜调匀即可。每天一剂，可以适当续水。

[回答] 肝血能够起到滋养肝脏、营养机体的功能，当肝血不足时身体的各脏腑功能都会下降。肝血不足的症状表现有失眠多梦，爪甲粗糙，头晕目眩，面白无华，两目干涩，视物模糊，肢麻拘挛，其舌淡苔薄，脉细弱等。

[回答] 肝血不足主要是阴液消耗过度，或者是生成不足等因素引起的，临床表现症状会出现头晕、目眩、失眠多梦、面色黄、两目干涩、视物模糊、爪甲不荣、肢体震颤、拘挛，以及妇女月经量少、色淡，甚至引起闭经以及出现多梦、记忆力减退。所以，当身体出现临床表现症状，大多考虑肝阴血不足的临床表现，可以通过滋补肝肾的药物进行综合调理身体，可以通过食疗以及中药进行综合治疗，保证身体的健康状态。