从痘痘里挤出白色米粒可能是脂肪栓，痘痘都是由于内分泌失调导致的，可以通过吃一些中药来进行调理身体，平时一定要避免挤压抓挠，以免出血造成局部的交叉感染，治疗期间一定要注意劳逸结合，避免身体劳累，多吃一些容易消化的流食，注意个人卫生清洁，有问题及时跟医生沟通。