[回答] 颈椎牵引治疗通常是一天一次一次三十分钟需要连续牵引治疗两个礼拜。在平常的时候可以做一做微波理疗或者是热敷治疗。在上班中定时改变姿势，作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈，肩肌肉弛张的调节和改善循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适中，不让头过伸或过曲。

[回答] 这个是对疾病有所帮助的，建议应该及时进行治疗改善，目前最好的治疗方法是微创治疗，微创伤、痛苦小、恢复快、费用低，颈椎牵引一天一次即可的每次应该30分钟左右，还可吃些对症的中成药，定期检查。

[回答] 可以使用颈枕牵引带做颈椎牵引治疗，一般采取坐位或者是卧位，避免颈部过度伸展。还可以通过气圈来进行颈椎牵引，牵引时重量应一直量开始，不超过体重的二十分之一。

[回答] 颈椎牵引时间通常为3-4周左右。根据患者症状的改善程度，以及疾病的严重程度，牵引时间需要适当延长或缩短。同时牵引重量也要根据临床症状增加或减少。

[回答] 颈椎牵引一次应该控制在30分钟之内，具体的时间还要根据病人牵引时的反应来决定。有些病人反应比较小，或者没有什么不良反应，可以适当的延长牵引时间。如果牵引之后出现了不适症状，就要缩短牵引时间，或者立即停止。

[回答] 颈椎牵引做的次数需要和自身健康症状有关系的，牵引适用于因颈椎间盘突出引起的上肢麻木。颈椎牵引装置可在家中使用，每次可做30分钟。如果是颈椎病引起的，也应注意休息，避免长时间坐着。

[回答] 颈椎做小针刀大概需要1~2次就能好，如果是属于重度的颈椎疾病，大概需要三次左右才可以得到的缓解，但是应该要彻底的根据需要进行微创手术松解治疗。因为针刀的治疗范围也是有限，没有办法可以大面积的治疗或者是深入组织。其实小针刀主要就是对于早期的肌肉和筋膜劳损有很好的处理方式。

[回答] 两次，雾化是通过雾化装置将治疗药物分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，进入呼吸道，达到洁净气道，湿化气道，局部治疗及全身治疗的目的。

[回答] 颈椎牵引，可以使用颈枕牵引带做颈椎牵引治疗，一般采取坐位或者是卧位，避免颈部过度伸展。可以购买气圈来进行颈椎牵引，牵引时重量应从小量开始，不超过体重的二十分之一。可以去采用牵引器进行牵引，牵引时注意力度，不能用力过大。同时要注意保养，可以配合热敷进行调节。

[回答] 深蹲一天做4次一次做20次最合适，如果觉得自己的身体素质比较可以的话，再做多也没有问题，第一次可以先做徒手深蹲，然后就扶墙单腿深蹲，这样就可以有效的锻炼自己身体的肌肉力量。