[回答] 人流后可以通过阴道出血量判断子宫收缩恢复的状况，出血量少于月经量，且出血时间不多于7天，出血颜色由鲜红变为暗红逐渐变为无色，表示子宫内妊娠物逐渐排干净，子宫收缩还不错。

[回答] 做完人流以后，一定要进行复查，明确子宫是否已经被清除干净，以及子宫恢复的情况。人流以后一定要注意休息。多食用有营养的食物，更重要的是人流以后，一定要禁止1个月的性生活，避免过早的性生活，把细菌带入阴道，影响子宫的恢复。

[回答] 女性人流后会出现腰酸的症状，是由于盆腔充血比较严重，也不能够排除是盆腔炎症的可能。一定要注意休息，避免劳累、着凉，少接触冷水，可以局部热敷，也可以艾灸、理疗等做好保养。如果是盆腔炎症造成的，需要抗炎治疗。人流后宫口开放，容易造成逆行感染，需要注意预防感染。1个月内禁止性生活以及盆浴，能够预防感染，如果有异常的情况或者症状加重，应该及时就诊。

[回答] 人流后可以通过吃促进子宫收缩的药物来促进子宫收缩，还可以使用缩宫素，但是缩宫素是处方类的药物，必须在医院才能够打的。另外就是保持充足的睡眠和休息，避免剧烈运动，不要过早的进行同房。

[回答] 人工流产术后由于子宫内膜受到一定程度的损伤，可以从生活方面做到一些调节，还可以口服药物恢复子宫内膜。可以口服的药物有雌激素制剂，生活方面多吃豆制品，比如豆奶、豆腐、豆浆等，因为豆制品含植物性雌激素比较高，对子宫内膜的修复也有很好的帮助。

[回答] 人工流产术后由于子宫内膜受到一定程度的损伤，需要多吃富含优质蛋白质的食物，有鲜鱼，嫩鸡，鸡蛋等食物，多吃鲫鱼，能够帮助减轻手术对子宫内膜的损伤，很好地刺激子宫收缩。

[回答] 主要是使用缩宫素促进子宫的收缩，并且流产后会有内分泌紊乱的现象，所以要注意调整生活规律和饮食规律，必要时使用药物进行调理。

[回答] 人流后子宫多久能够恢复正常也是因人而异的，大多数病人是需要3到6个月恢复正常。因为病人做人工流产手术，不但会损伤到子宫的内膜，还会损伤到卵巢的功能，所有病人术后的恢复情况，要根据病人子宫内膜的损伤情况，病人子宫内膜的自我修复能力，以及卵巢的恢复能力而定。

[回答] 人工流产是有创操作，在宫颈扩张的前提下，将妊娠组织和蜕膜等物质吸出宫外。为了防止漏吸一般会将宫腔清理得比较干净，所以必然会损伤子宫内膜。正常人流后，一般会常规给予抗生素预防感染，并且给予促进子宫恢复的药物，人流后应该注意休息，适当加强饮食营养，一个月内禁止性生活和盆浴，适当按摩子宫，在月经后复查。

[回答] 女性做了人工流产以后，由于子宫上面有一个创面，这个时候饮食方面要注意蛋白质食物的摄入。多吃一些肉、鱼、牛奶、鸡蛋。喝三天生姜红糖水，可以帮助子宫收缩，还有止疼的功效。各种蔬菜水果都可以吃。但是注意一定不要吃从冰箱里刚拿出来的水果。一定要放置的跟室温一样，或者是温开水泡过以后去皮吃。小米属于温性，多喝点小米红枣粥，或者是醪糟蛋。如果条件允许，最好吃点阿胶，也是不错的。