只要是正常计划要孩子，在排卵期的时候，性生活一定要规律。排卵期前后一周内隔一天同房一次，这样的话，精子的质量也会很好。因为精子排出来可以存活三天，卵泡破了卵子释放出来只可以存活一天。如果隔一天同房一次，精子和卵子的质量都很好的情况下可以提高受孕的概率。如果天天同房的话，精子就都是一些幼稚的精子；如果长时间不同房或只同房一次，那精子都会老化，也会影响怀孕的质量。