[回答] 来大姨妈可以吃一些补气血的食物，补充血流流失。如可以吃南瓜、红枣、红米、黑米等，吃温补的食物，如羊肉、猪肝、牛肉等。水果蔬菜也需要吃，辛辣的食物，还有寒凉的食物要禁食。月经期的饮食也需要营养均衡才行，不能过于偏食。饮食尽量清淡，不能过咸，如果痛经，可以喝些红糖水。

[回答] 来月经的时候，有很多水果可以吃，比如苹果，榴莲，猕猴桃，水蜜桃，芒果都是可以食用的，但是注意一定吃常温下的水果，不可以从冰箱里拿出水果马上食用，这样可能会刺激引起血管收缩而导致痛经的可能性。另外在月经期的时候也要注意保暖。并且建议每天喝一碗热的红糖水，不仅有消除疲劳，使月经血流出更顺畅，还有补血的功效。

[回答] 大姨妈来了可以多吃些补血的食物，或者是多吃一些绿叶蔬菜，动物内脏，山药，也可以多吃些红枣，一定要多注意腹部保暖，尽量不要着凉，不要受寒，而且还可以适当喝一些红糖水，出门的时候尽量做好保暖工作，尽量不要碰凉水，还要多吃些温和食物。

[回答] 来大姨妈不能食用山楂，椰子，柿子，芒果，梨等，这些食物属于寒性的食物，尤其是对于一些体质较寒的人来说，如果使用这类水果，容易造成痛经，使得子宫内的淤血不能够及时排出。在月经期间应该尽量的食用温性的水果，注意，避免寒冷，加强保暖，不要剧烈活动。

[回答] 患者可以在月经期间每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，这样的甜食能缓解症状。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并能减轻腹痛，减少经血量。而蜂蜜中所含的镁可祈祷镇定中枢神经，稳定情绪，减轻心理压力的作用。也可适量喝点猪肝红枣粥，姜汁薏苡仁粥以及红糖水等，都能起到补血的作用。

[回答] 进食的种类并没有特别严格的规定的，但是刺激性的食物，生冷油腻食物，还是不要吃为宜的。生冷的水果，或者过于油腻的肉类食物，或者不宜消化的食物，不要食用的，其次，可以配合多吃易于消化的营养粥类食物为宜的。

[回答] 生理期也就是月经期，来月经的时候不要吃寒凉的东西。水果的属性有偏寒的也有偏温的，像西瓜、梨、哈密瓜、樱桃等等，这些都属于寒凉的水果，这时候还是尽量少吃为好。因为中医讲，寒容易导致经血的凝滞，可以导致经血不畅，出现痛经。

[回答] 女性在月经期间身体比较虚弱，这个时候主要是避免受到寒湿邪气，不然容易引起腹痛、痛经等不适。所以在水果方面，偏寒凉的食物尽量避免食用，比如雪梨、火龙果、甜瓜、西瓜、柿子等，尤其是冰镇的水果更加不能吃。

[回答] 大姨妈来了尽量不要吃梨子或者是香蕉、芒果、西瓜，可以适当的吃一些苹果木瓜，月经期间一定要多注意腹部保暖。尽量不要着凉，不要受寒，而且还要适当喝一些红糖水，或者是多吃一些温和食物，尽量不要吃生冷食物，在月经期间避免性生活以免引发妇科炎症的出现。

[回答] 月经期间不要吃寒凉的水果，如香蕉、芒果等，过寒凉的水果，容易导致寒邪入侵胞宫，寒凝气滞，气滞血瘀，出现痛经，行经不畅，月经淋漓不尽，颜色发黑等症状，具有活血化淤作用的水果不要吃，会导致月经量增多，如山楂。