[回答] 可以做缩肛运动每天五十次，每次坚持5到10分钟，有一定的作用，也可以去医院妇保科就诊，做盆底肌肉的康复锻炼治疗，经过锻炼和康复，会有一定的效果。

[回答] 女性阴道的前后壁是闭合的，没有经过顺产一般都是比较紧的。如果经过顺产，生产时间不长，产程时间不长，没有难产，产后可以通过凯格尔运动来增加肌肉的弹性，提高阴道的紧致程度。

[回答] 使阴道变紧，最常用的方法就是做提肛运动，每天做两次，并且坚持做半年以上，那么阴道松弛的现象会有所改善，另外，也可以做盆底的康复治疗，每天去医院利用电刺激，使盆底肌肉的张力恢复到以前的状态，这样阴道就会变紧。如果是由于会阴陈旧性裂伤而引起的阴道松弛，尽快去做修补手术，就能改善。

[回答] 顺产的妇女很多都会有阴道松弛的情况。这情况会降低夫妻生活的质量。严重的会影响夫妻感情。可以到产后康复中心在专业的指导下，做一些功能性训练。

[回答] 阴道清洗次数：每天1次即可。清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。清洁液：可使用能够去污灭菌的保健性洁阴用品。

[回答] 用温开水清洗阴道外部，从前向后清洗外阴，再清洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门，不需要冲入阴道内，以免引起菌群失调，从而诱发阴道炎症。清洗之前一定要洗干净手，以免造成感染。

[回答] 阴道清洗次数，每天1次即可。清洗方式，最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。清洗顺序，先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

[回答] 身上肉变松驰了，就会形成肥胖，浮肿的情况，所以要让身上的肉变紧实，方法就是运动加按摩，可以去做一些健身运动，然后再做一些针对各个部位的练肌运动，做完运动后适当按摩。

[回答] 保持阴道卫生，避免感染，避免引起阴道炎等阴道疾病，要时常用清水和淡盐水清理外阴，尽量穿棉质内裤，每日清洗，定期消毒，预防感染。保持阴道紧致，预防阴道松弛，主要是通过锻炼阴部周围肌肉，使肌肉具有弹性，保持阴道年轻，具体方法为静坐提肛训练，吸气收紧肛部肌肉，坚持15到30秒，然后呼气放松，每日锻炼30到60个反复。

[回答] 做相关检查查出阴道异味的原因，然后再对症治疗，阴道异味大多是由阴道炎引起的，可以使用局部及口服相结合用药，治疗期间不能吃口味较辣刺激的食物，多喝热水，衣物和家人分开放洗，期间避免同房。