[回答] 维生素c最多的食物是樱桃，经常吃樱桃可以补充维生素c，而且大枣里面的维生素也是非常多的，可以抗衰老，促进血液循环。维生素c对人体的好处有很多可以促进胶原蛋白的合成，可以保护皮肤，维持水分，促进心脑血管健康，防止牙龈疾病，而且还可以控制心脏病，促进唾液的分泌，可以促进消化。

[回答] 富含维生素C的食物，主要来源于新鲜的蔬菜和水果。如辣椒，菠菜，西红柿，橘子，橙子，酸枣，香蕉，红果，牛奶，猕猴桃，樱桃，葡萄，草莓等。

[回答] 水果、蔬菜含有维生素C，比如菠菜、韭菜、茼蒿以及香蕉、葡萄、菠萝等水果当中，都含有丰富的维生素C，尤其是番茄和柑橘当中维生素C含量丰富。

[回答] 主要是在一些新鲜的蔬菜水果中，比如说胡萝卜，西红柿，苹果等。维生素C是一种水溶性的维生素，主要是靠在平常的生活食物中摄取，平常多吃新鲜蔬菜水果，不要挑食。

[回答] 维生素c多的水果，有橙子，猕猴桃，还有草莓很多水果里面都富含维生素c。维生素c可以使皮肤充满活力，抗衰老，美白的作用，多吃些水果可以帮助人体年轻态，但是早上不可以空腹吃水果，不可以吃太凉的水果避免引起胃肠不适，最好选择饭后吃水果。

[回答] 果蔬菜中一般都含有丰富的维生素C，柠檬是富含维生素C的水果，可以榨汁加一点蜂蜜水来喝，如果有一定症状需要药物的话，饭后食用，促进维生素C吸收，另外，维生素C是水溶性维生素，需要每天补充，所以新鲜的蔬菜和水果对人的身体是非常有好处的，对身体也没有什么坏处。

[回答] 柿子中含有维生素c，水果中含有的营养成分和微量元素是公认的，但维生素C的含量也因水果的种类不同而含量不同，像酸性大的水果含有的维生素C都多，例如柠檬，杨桃，柿子等等，还有正在快速生长的植物中，维生素C的含量也是最高的，但是不要多吃，一天吃一两个就可以了。

[回答] 黄瓜中含有相应的维生素c。但是含量特别的低，100克黄瓜中只有九毫克的维生素c，因此患者可以选择辣椒，甜椒，苦瓜，芥兰等食物进行补充。因为这类食物中的维生素含量远高于黄瓜，所以患者选择这类食物才能使机体中的维生素c得到有效补充。另外患者也可以选择水果的方式进行补充维生素c，比如进食西红柿，橘子也能使机体得到有效补充。

[回答] 苹果里面含有丰富的维生素c。根据调查每100克苹果里面含有维生素有4毫克。苹果的营养价值非常的丰富，里面含有维生素以及微量元素具有减肥的作用。经常吃苹果的人一般不会缺乏维生素c，维生素c是心血管的保护神，能够帮助消化吸收，避免多余热量在体内堆积成脂肪。

[回答] 苹果含有维生素c。另外还有维生素a和维生素e等维生素物质，对于身体健康能够起到很好的保养作用。而且苹果含有的水分比较多，能够对便秘起到预防和治疗的效果。在生活中经常吃一些苹果，还能让心脏的部位保持健康的状态，特别适合中老年人或者是儿童吃。