[回答] 紫外线是属于不可见的超短波光，而蓝光和它比较接近，在可见光里属于短波光。物理学的波长越短，能量越高，穿透力就越强，所以蓝光也可以对眼底造成一定的损害。防蓝光眼镜其实就是以蓝色的互补光为基础，过滤掉部分蓝光，对眼睛是能起到一定保护作用，尤其对长时间盯着电子屏幕工作的群体。

[回答] 可以，因为为蓝光长期照射眼睛会引起眼睛视网膜病变，蓝光眼镜可以有效的避免这种伤害，对于长期使用手机、电脑的人群来说，可以有效的缓解眼疲劳、眼干涩等症状，可以使强光变得更加柔和，有利于保护眼睛。

[回答] 保护眼睛可以从一些生活习惯以及饮食上进行注意，平时主要是注意用眼卫生，尽量少看电视、电脑、手机等电子产品。长时间用眼多往远处观看，适当的做眼部保健操，经常做户外运动，多看看绿色植物。

[回答] 保护眼睛不要熬夜，保证眼睛得到充分的休息和放松，造成良好的用眼习惯，每天做眼保健操，经常热敷眼睛，可以有效的保护视力。不要长时间在太阳下停留，防治紫外线对眼睛的伤害。

[回答] 蓝光眼镜是一种用来避免蓝光对眼睛造成刺激的眼镜，不会伤害眼睛，蓝光眼镜还可以有效地滤过紫外线以及电子辐射。蓝光眼镜对于长期使用手机、电脑的人群来说，可以有效的缓解眼疲劳、眼干涩等症状。

[回答] 保护眼睛的方法有很多，如果在环境中粉尘比较多，可以戴防护眼镜，如果光线比较强，应该戴墨镜或者是帽子，少看电子产品，防止眼睛过于疲劳，读书写字姿势要正确，光线要适中，时间不宜过长，超过一小时以上尽量远眺几分钟防止形成近视。

[回答] 读书写字时注意正确的姿势，走路或乘车时不要看书或手机。不要在昏暗的地方读书写字或工作，保护视力平时做眼保健操。多参加户外运动，避免近距离看书，减少手机使用频率。

[回答] 饮食方面要吃些富含维生素的食物，比如动物内脏、胡萝卜、猕猴桃和豆类食物，尽量避免长时间使用眼睛，看书半小时后应该适当给眼睛放松五到十分钟，要多向远处眺望，多看绿色的东西，坚持做眼保健操。

[回答] 近视是临床上最常见的屈光不正导致的。在正常的工作和学习中应该注意眼睛卫生。例如，眼睛不应该长时间使用，一般来说，用眼睛一个小时后，建议可以适当地看远处，多看绿色植物。另外晚上学习或工作时，注意光线问题，因此建议除了我们应该使用护眼灯之外。

[回答] 保护眼睛视力，主要是要减少用眼疲劳，特别是近距离的用眼，比如说电视，手机，平板，长时间的看书，还有长时间的近距离工作等等。另外呢，还需要多看远的地方，放松眼睛调节，多做户外运动。最后的话还要建议，定期去眼科医院进行一个全面的眼科体检。排除一些眼病的早期阶段。如果有全身病，比如高血压，糖尿病的话，一定要控制好血压血糖，因为血压过高或者血糖过高会引起眼睛的病变。