[回答] 胳膊抻筋了应该是局部软组织的损伤，首先一定要注意休息，避免让胳膊处于一个姿势，避免让胳膊过度活动，以及反复重复某一种动作，可以进行局部热敷，口服消炎镇痛药物，局部涂抹软膏，不要推拿按摩，必要时可以进行局部痛点的封闭治疗。

[回答] 一般抻筋了以后是可以通过局部的热敷按摩和理疗来达到缓解症状，并且治愈的目的，如果长时间的抻筋好不了，就需要注意局部的肌肉拉伤或者韧带拉伤的可能性。

[回答] 腿抻筋可以通过以下几种办法缓解：进行腿部局部的理疗，包括红光、微波、红外线、盐袋热敷、中药的熏蒸，使局部肌肉得到放松。要适当补充钙片，多喝牛奶，多晒太阳，防止钙剂缺乏。

[回答] 胳膊抻着了，是由于上肢手臂肌肉，或者肌腱的拉伤所引起的。24小时之内可以先进行冷敷，能够减少炎性渗出，能够消肿，可以缓解疼痛。进入恢复期，在此期间可以使用热毛巾进行热敷。

[回答] 容易导致髋关节疼痛活动受限。建议局部使用膏药或者涂止痛涂抹剂，若无好转，及时去检查，期间注意尽量卧床休息别活动，以免损伤加重。

[回答] 考虑是由于肌肉或韧带等软组织受损造成的疼痛。近几天要注意休息，避免剧烈运动，可以适当热敷一下，找专业医生进行推拿，也可以涂点舒筋活血的药物。平时运动时要提前做好准备动作，不要突然用力。

[回答] 抻筋了就是韧带的损伤，在韧带的损伤早期会出现水肿，活动的时候会伴有疼痛，所以韧带损伤以后，早期是需要休息，不允许做剧烈的活动。另外如果疼痛的话，可以服用止痛的药物缓解。

[回答] 活动一下受伤的手臂或者是用受伤的手臂拿东西，不再说疼痛，可以在家观察一下。如果孩子一直说疼痛，而且受伤的手臂不敢动或者是不敢用受伤的手臂去拿东西，这时需要到医院拍个片子确诊一下有无关节的脱位。

[回答] 受伤前三天局部冷敷，受伤三天后局部温敷，受伤三天后在口服或者外用活血化瘀的药，前三天用越用越肿，不要活动更不要剧烈运动。

[回答] 最好将患侧肢体悬吊于胸前，有利于静脉的回流和限制肩关节的活动，并且在抻着筋24小时以内，要行冷敷的处理，24小时以后可以行热敷及配合活血化瘀药物的外敷及口服的治疗，来促进肩部肿胀淤血的消退，从而促进抻着筋的恢复。