[回答] 考虑还是由于过度训练的原因导致的。所以出现小腿肌肉酸痛，要加强对局部的，肌肉的按摩热敷处理，同时可以泡个热水澡，可以有效的缓解这种症状。

[回答] 考虑是存在缺钙引起的。日常饮食需要注意，需多饮用些大骨汤，适当晒晒太阳，有利于钙的吸收，是可以好转的。需要慢慢的加强运动，逐渐增强自身免疫能力和抵抗能力。

[回答] 人在跑完步之后出现小腿肚子疼，主要的原因可能考虑橫膈肌痉挛所致，人体在做剧烈运动后，由于血液分配在四肢以及其他脏器过多，因此经过腹部橫膈肌以及肠道的血流就相应减少，血中的含氧量缺少之后，可以刺激橫膈肌痉挛性疼痛。

[回答] 主要是和剧烈运动导致局部的乳酸堆积有关系的。治疗可以应用非甾体及舒筋活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及避免剧烈运动等，还可以给于局部适当的按摩。

[回答] 跑完步腿酸痛可以在局部适当的进行按摩，也可以使用毛巾热敷的方法进行缓解。如果在跑完步后腿出现了酸痛的情况，很有可能是因为在跑步之前没有做好热身运动的原因，还有可能是因为长时间不运动造成的，在跑步的时候，一定要根据自身情况决定运动的时间。

[回答] 很多人跑完步会出现大腿或者是小腿酸痛的现象，这是由于人在运动的时候能量需求增加，无氧酵解代谢增强，产生过多的乳酸，如果乳酸不能及时的排除，造成乳酸堆积，会产生疼痛的感觉，可以通过适当的饮水，改善血液循环，增加乳酸排除。

[回答] 跑步以后大腿酸痛、不舒服，可能是运动的时候肌肉轻微拉伤，也可能是运动的时间过长，局部乳酸堆积导致酸痛。如果酸痛不是很明显，还是以理疗为主，可以热敷和按摩，另外可以使用膏药，比如消痛贴膏。暂时避免跑步运动、长距离的行走。

[回答] 跑完步第二天大腿酸痛的现象属于一种正常的生理现象，这种现象一般常出现于不经常做体育锻炼的人或者突然增加运动量的体育锻炼的人，如果每天都坚持跑步，是不会出现大腿酸痛情况的，只有偶尔运动的人或者运动量相对较小的人，在跑步之后会出现大腿酸痛。

[回答] 应该是跑步的过程中乳酸产生过多刺激神经引起的疼痛，也不排除因缺钙而导致的运动生长痛。每次跑完步用热水泡脚，睡觉时把脚抬高。因为这个年龄生长过快，钙需求量较大，所以要及时补充鈣质。

[回答] 跑步以后出现大腿根部的地方酸痛不舒服，可能是跑步的时候不小心拉伤局部造成韧带或者肌肉损伤，也可能是髋关节本身有疾病，比如早期的股骨头坏死，有可能因为运动诱发酸痛不舒服。