[回答] 少吃寒凉食物，女性体质本就属阴，特别是宫寒体质的女性不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物。寒冷食物不仅不利于子宫的保暖，而且寒凝气血，同时也不利于气血的畅通，容易对身体造成伤害。暖宫的方法主要有坚持锻炼身体，通过适当的锻炼，可以加速气血的运行，泡澡可以改善身体的血液循环、促进身体新陈代谢。

[回答] 宫寒就是子宫受寒，寒气可以是外来之寒，红糖有温经活血的作用，可以喝红糖水，还可以做一下艾灸，一般灸神阙、气海，关元等穴位。

[回答] 是以驱寒治疗为主，可以在腹部使用艾灸帮助驱寒，也可以平时用艾叶泡脚这些方式改善，同时在月经前也可以适当的喝点红糖姜茶，宫寒会出现痛经、小腹疼痛、手脚怕凉、性冷淡等症状。

[回答] 女性宫寒的调理方法有：1.需要做好保暖工作，日常一定不要穿一些露肚子和露腰的衣物，一定要做好妇科穴位方面的保暖。2.可采取饮食调理，可吃一些具有补血和温性的食物，比如红枣和山药等食物，但不要吃一些凉性食物。3.可以适当做些运动锻炼，增强自身体质，减少出现疾病。

[回答] 女性宫寒，就会出现月经期间痛经，月经有血块，而且还会出现手脚冰凉。严重的话还会导致女性不孕症的发生。女性宫寒需要注意月经期的保暖，月经期间少吃辛辣刺激及寒性的食物，可以口服活血化瘀的药物，促进月经血的排出，拿热毛巾进行局部热敷。

[回答] 宫寒可以喝藏红花。宫寒会出现寒凝淤血，会导致气血不通畅，藏红花具有很好的舒筋活络和通经化瘀，消肿止痛，凉血解毒的作用，出现宫寒可以使用藏红花，出现宫寒平时要注意腹部的保暖，在月经期间不要食用生冷冰冻的食物，可以用热水袋热敷是腹部。

[回答] 宫寒的是可以多吃一点软热性温补的食物。是没有什么东西是立马就可以吃好宫寒的食物，必须长期服用比如红枣桂圆这一类的食物，不要吃生冷辛辣的食物注意保暖。严重的宫寒最好喝点姜汤红糖水也可以吃点中药调剂。饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水，注意休息。

[回答] 宫寒的人在日常要注意保暖，同时不能吃比较寒凉的东西，饮料和水都不能喝冷冻的，每天晚上坚持泡脚，可以喝一些暖胃的东西可以去除体内寒气。宫寒多是由于体内的寒气导致的，宫寒不及时处理可能会出现不孕的情况，所以要及时的进行调理可以得到治疗改善宫寒的影响。

[回答] 拔罐治疗，对于持续性的宫寒，可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

[回答] 在肚脐做艾灸。艾灸本身也有温经散寒的功效，所以可以使用做艾灸的方法来治疗和缓解痛经。除此之外也可以口服一些温经散寒的药来治疗，能够取得良好的效果。